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Los rodamientos que llevan son sellados, con lo que echarles grasa u aceite complicado puede ser.
Por otra parte los rodamientos SG (tengo tanto los sg7 del twiter como el sg9 del marathon carbon) no se caracteriza precisamente por ir muy finos al principio, los del marathon pasaron un par de días hasta que perdieron algo de grasa.Por otra parte de la tienda yo no he tenido ninguna queja, y por precios como que tampoco hay muchas quejas.
El problema de los establecimientos pequeños, el devolverte las pelas de un producto que ha sido cobrado con tarjeta les supone perder dinero, ya que cuando ellos han hecho el cobro les calzan una comisión de un 5%(ma o menos)Laure no mientas, y definele bien las bondades de la cerveza.
-Gran fuente de vitaminas
-Gran aportación de minerales
-Es diurética, te permite eliminar bien las toxinas
-Tiene muchas menos calorías que otras bebidas, y de lo de engordar es mentira, solo abre el apetito y lo que engorda son las tapas.
-Tras esfuerzos físicos de larga duración es muy recomendable para la recuperación(eso si sin alcohol que nos conocemos)NAda, no te tomas nada, nadita de nada.
Sin control profesional de eso uno no se toma nada, una buena alimentación y bebida isotónica e isoóptima, para aguantar e ir bien entrenado por si quieres darle caña.
Si ya eres un mega máquina pos tendrás tus médicos que te controla y te dicen q es lo q tienes q tomar.[quote=»rodonte»:3j3fp0sy]Mi intención era muscular en un gimnasio antes de patinar ya cuando empiece lo haré con ganas.
Saludos[/quote]NNNOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Cuando empieces lo harás despacito y con buena letra que de grandes cenas sepulturas llenas.
Aunque cuando puedas volver a patinar te apetezca darle a lo loco, tienes que ir despacito para que el cuerpo vuelva a pillar el ffeeeeling al patinaje y las partes específicas vuelvan a pillar tono, ya sabes mucho fitnes antes de hacer el loco.Laure me da que joseba lleva unos twister de freeskate con una plancha de 250 mm.
Hombre por poder hacerse como te han dicho arriba se puede hacer, pero no sería de lo más cómodo/recomendable.
Yo ahora he empezado a hacer rutas con unos twister pero con una plancha de 4×90 con una longitud de 13″ y con eso si que se puede correr con seguridad, no es la misma prestación de una bota de maratón pero es mucho más cómoda.Joseba mira algo de segunda mano de una plancha de velocidad algo más larga para ir más cómodo/estable, aparte que la puedes usar para las rutas por los carriles bicis para ir más rápido.
Un poco si, si inundas el rodamiento de grasa, el momento de par de fuerza para que gire el rodamiento es mucho mayor con lo que se nota al rodar.
Por eso en velocidad se usa aceites con bajo poder de fricción o como se diga.
Por eso cuando se el da grasa a los rodamientos si lo haces con una jeringa un poco en cada bolita(pero pocooo pocoo) y a rular, si no eres muu pro no se nota y dura la mar de time.Esto espero que luego les echases aceititooooo.
Ahora me pregunto yoooooo, si los rodamientos por un lado van con la cosa esa plástica y por el otro lado con la tapa metálica de rodamiento, no puedes quitar esta(la metálica)???? en esa con un alfiler le quitas el clip metálico y si usas limpiador cítrico puedes echarlo con la parte plástica esa.Ya por eso Jali siempre hay que recomendar que se haga lo que te dice el cirujano y el rea.
Cada persona es un mundo, y la misma lesión en dos personas pueden ser completamente diferente dependiendo de muchos factore, como por ejemplo el estado físico del individuo o la vida que lleve.Encamado??? una noche, creo, porque como me pusieron la epidural no podía moverme.
Al día siguiente ya estaba danzando con las muletas y a los dos días andaba(apoyando los dos pies) y con muletas y sin muletas a la semana.Te injertan los ligamentos??? especifica eso.
Yo me rompí(rompieron mejor dicho) el cruzado anterior de la rodilla derecha, me hiceron un injerto de mi rotuliano.
La rea empecé a las dos semanas y pico y a los 6 meses o 7 ya me fui al xanadul a esquiar.
El patinaje viene muy bien para la propiocepción (equilibrio de la rodilla) y para ganar la masa muscular que pierdes.
Importante que le digas al fisio que te mola patinar para que se pueda incluir el patinaje en tus rutinas reavilitadoras.Suave dice suaveeeee, na de hacer el cabra ni el borrico, na de agresivo y siempre llevar rodilleras.
Yo estoy operado de cruzado y desde que he empezado a patinar es cuando mejor he estado con la rodilla/pierna y lo noto mucho sime paso un tiempo sin patinar.
Y si el doctor dice de que valeeee pues adelante, empieza por rutas fáciles y sin hacer mucho el cabra.Sip sinceramente por 6 lauros las camisetas esas merecen la pena, pero eso si unas cosas importantes a tener en cuenta, la camisetas si las usas a la lavadora, sino terminan pillando un olor que ni lavando se va. Si no piensas poner la lavadora es aconsejable que la des un remojón para que se le vaya el sudor y luego dejarla para lavar.
EL segundo mejor si tienes todas las ruedas iguales, porq podrás bajar las centrales y así conseguir el chases rokerado(o como se diga).
Con el otro lo tendrás que conseguir poniendo ruedas de distinto tamaño.El problema del taco es que ya si que se haría larga la guía y tendrías que tener mucho cuidado en los cruces de piernas.
Por contra te lo puede decir roller inside que estos chasis(5×80 y 5×84) son los usados en descenso y suelen llevar taco en los dos para hacer las frenadas y no comerte las ruedas en dos derrapes.
