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No soy un experto, pero… yo diría que mientras el editor que vayas a utilizar sea compatible, ya es suficiente. Creo que se trata símplemente de dos maneras distintas de almacenar los flujos de datos dentro del fichero AVI, pero el tipo 2 es el que ha sido adoptado por las utilidades basadas en el formato VFW (video for windows). ¿Qué ocurre? Pues lo de siempre, si pasas AVI DV tipo 1 al PC y el editor que utilizas se basa en VFW puro, pues imagino que no podrás manipular el video. Creo que los editores «estrella» suelen utilizar el tipo 2. Si tu estás utilizando un programa todo en uno, y te está capturando tipo-1, será porque sólo es capaz de manipular esa estructura de fichero.
Cuando se edita una película no se pierde calidad. En el momento de ejecutar el proceso de renderización, pues depende del formato que elijas. Si la dejas en AVI DV no perderás definición, pero si la pasas a MPEG1, MPEG2, MPEG4 o cualquier otro formato´, sí perderás calidad pueto que estás comprimiendo. De todas maneras también depende mucho del codec utilizado para realizar la compresión pues hay algunos algoritmos mejor logrados que otros.
Depende de dónde quieras visualizar el video… si lo quieres meter en un CD, en un DVD o colgarlo de internet…
joseba, no discuto de si la glucosa es mala o no es mala… o si es natural o no lo es. Lo que cuestiono es su utilidad en el 99,9% de los casos. Probablemente tu estarás bien asesorado por tu entrenador pero, ¿cuantas personas se paran a mirar si una barrita energética contiene hidratos de carbono de asimilación rápida o lenta? ¿Cuántos preparan una carrera desde el punto de vista dietético? ¿Cuantos modifican el menú para favorecer la recuperación? ❓ Evidentemente que cada uno es libre de hacer lo que le plazca, pero es triste ver cómo el mercado manipula las medias verdades para inundarnos de productos superenergéticos y dietéticos que harán de nosotros lo que no somos. El que quiere competir, debe entrenar… y el que quiere tener un cuerpo danone, tiene que cuidar su dieta. Si eso no lo cumples, todo lo demás es irrelevante, tanto si te tomas tal pastilla como si te compras la última tecnología en zapatillas deportivas 😕 .
La glucosa como sustancia puede ser cojo**da, pero su mala utilización puede ser perjudicial. Anda que no he visto corredores en cursas populares que se meten un sobrecito de azucar blanco antes de empezar porque así luego no tendrán agujetas… que se lo ha dicho el abuelo. O peña con cinturones llenos de botellines de gel energético para correr una cursa de 10 km… caen como moscas. Caretos asustados, blancos como la nata y recostados en la cuneta sin saber qué narices fue lo que salió mal 😯 . A eso me refiero.
Competición de fondo… mmm… ¿y qué es fondo hoy en día 😥 ? ¿media maratón es fondo? Porque antes lo era, pero ahora ya no se… hay peña que corre 100 km en pista (Terrassa) 😯 .
En cuanto a la bicicleta… ahí si tomaría algo, sí. ¡Pero para el dolor de culo! 👿 Hace tres semanas me casqué la Ruta del Carrilet entera en Girona (106 km. me salieron)… ni culote, ni sillín prostático, ni… Juiiiir, no podía ni tirarme un pun 😳 .
Cuando salgan al mercado pastillas de glucosa con sabor a jamón de jabugo ya veremos… 😀
Ondia, si a eso le acompañase un Isostar Pilsener Urquell, seguro me cascaba una maratón al mes 😛 .
Tienes razón. La barrera de los 30 km existe… es lo que se llama «EL MURO» (así, con mayúsculas 😡 wink: , para eso está el enrenamiento. Haciendo rodajes muy largos en tiempo, aunque sean de intensidad moderada, lo que estás haciendo es acostumbrar al cuerpo a utilizar esas grasas como fuente de energía alternativa, manteniendo unos niveles mínimos de glucógeno en músculos e hígado que te puedan, por poner un ejemplo, proporcionar energía extra para un último esfuerzo (el sprint de llegada… una cuesta mal parida, etc…?. Los azúcares de acción rápida tienen un efecto inmediato, desde luego, pero es más bien un efecto placebo que suele evitar que tu voluntad se quebrante y abandones… Pero por detrás están alterando los «sensores» de la maquinita y provocando reacciones que no son del todo propicias en ese momento.
En todo caso, lo que supera los 30 km de carrera continua… ya son palabras mayores. Aún así, sigo pensando que es mucho más eficiente entrenar el rodaje largo o la técnica de carrera.
Lo de los polvorones energéticos en el km. 30 no se lo desearía ni a mi peor enemigo 😯 .
Carles, supongo que coincidirás conmigo en que un buen método de entrenamiento formará un/a buen/a deportista… entrenamiento + genética hará de él/ella un/a deportista de élite… y si ya juntas entrenamiento, genética y talento es cuando nace uno/a de esos/as que te hace saltar las lágrimas cuando les ves competir. Un/a deportista con talento y genética, sin entrenamiento… pues es una lástima. Lo que vengo a decir con esto es que de esos tres componentes, sólo el primero es el que podemos modelar a nuestro antojo, por lo tanto es «la madre del cordero» (se dice así, ¿no?).
joseba, a ver… una pastillita de esas como contramedida de emergencia… pues no sé… (aunque sigo prefiriendo el bocata de jamón). Pero llevarlas encima sabiendo que tarde o temprano vas a depender de ellas, pues no lo veo. Está claro, si tus músculos no resisten una prueba x, es porque te falta entrenamiento para esa prueba y nada más. Combatir un momento de desfallecimiento con azúcares monosacáridos (de asimilación rápida), para continuar al pie del cañón, es como sacar el coche de la vía del tren con el motor de arranque… salir saldrás, pero igual te lo cargas.
Las bebidas isotónicas sí creo que pueden ayudar. Los hidratos de carbono de asimilación lenta (barritas, geles…), tal vez para actividades de resistencia (fondo y ultrafondo). Las pastillas de glucosa, bajo mi punto de vista, ni para el café con leche (ojo, es una opinión personal).
Insisto, lo único que funciona de verdad es el entrenamiento sistemático e inteligente. Las sustancias más efectivas están dentro de nuestro coco y se llaman voluntad y constancia. A partir de ahí todo lo demás puede ayudar o entorpecer, según se utilice. Entonces… ¿por qué preocuparte por algo que te puede ayudar en un 1%, cuando podrías concentrarte en aquello que te puede ayudar en un 99%?
¡ Vaya, qué interesante laure !
Cuando he hecho alguna ruta larga o en la que he intentado imprimir un poco de velocidad, siempre noto los abductores al cabo de un rato… incluso la parte superior del glúteo. Hasta ahora lo estaba achacando a mi falta de costumbre en este tipo de ejercicio pero, por lo que explicas, es debido a una mala técnica. Y mira que, aunque llevo poco tiempo patinando y lo que practico (de momento), es la ruta firness, siempre busco un cuartito de hora para concentrarme en hacer bien el movimiento de impulso. Como ejemplo tomo un video (magnífico en mi opinión), de un equipo de velocidad de Salomon que encontré por ahí.
¿Podrías indicar en pocas palabras cómo debería ser el movimiento correcto, o es demasiado complicado para hacerlo en un foro? 🙄
No es que quiera dedicarme a la velocidad (a mis años… 😳 ), pero me fastidia hacer las cosas mal.
…Horta – Cerdanyola…
¿Estás diciendo que fuisteis por la carretera de Horta, patinando, y de noche? 😯 😯 😯 😯 😯
😯 😯 😯
😯 😯
😯
¡Diom·mío!
HIAPU33, yo también estoy en el asunto de ir hacia atrás. He hecho limonada para un año entero, pero la verdad es que ese ejercicio es muy efectivo. Llega un momento que los medios limones alternados salen prácticamente solos y te descubres a tí mismo jugando con la amplitud y la fuerza del impulso para cambiar de dirección, casi sin darte cuenta.
Lo que comentaba Carles del giro es la forma más básica (creo que se llama posición en A), y la técnica sirve para girar tanto hacia delante como hacia trás. Lo único que cambia un pelín es la ubicación del centro de gravedad del cuerpo, que lo tienes que echar (estando bien flexionado, obviamente), un poco hacia atrás. A mí lo que me pasaba es que yendo hacia atrás seguía aplicando la mayor parte del peso en las punteras del patín y, a la que hacía un giro un poco más cerrado de la cuenta, patapám… a besar el asfalto. Yo pensaba: ca**jo, pero si voy hacia atrás, ¿cómo es posible que me caiga siempre hacia delante? Pues es eso, que tenía miedo de cambiar la distribución del peso un poquito hacia atrás porque da la sensación de que te vas a caer de culo, pero no es así (o no debería serlo).
Ahora que ya más o menos voy bien con lo de antes, me he puesto a practicar la técnica que decía rusero (a ver si gano en velocidad), y el cambio de dirección cruzando hacia atrás.
Aprovecho el hilo a ver si me despejáis un par de dudas que se me han planteado al leer la descripción del movimiento que hace rusero.
1. La técnica correcta es… ¿fijando el patín trasero y serpenteando con el delantero, o serpenteando con ambos patines para que se vayan cruzando?
2. En caso de ser sólo el patín delantero el que serpentea… ¿el recorrido de recuperación del medio limón (llamémosle así), llega hasta la vertical del otro patín, o sigue más? Quiero decir… si estoy impulsando con la pierna izquierda, ¿la «ese» quedaría dibujada en el cuadrante delantero izquierdo, o ocuparía ambos cuadrantes delanteros?Joé, qué masl me explico… no me entiendo ni yo mismo.
Ya me gustaría a mi saber frenar derrapando (de hecho, estoy en ello).
Pero es que no hay manera. Cuando me sale bien en el parque X, se me clavan las ruedas en el parque Y y talegazo padre. Cuando exagero la flexión en el parque Y, y funciona más o menos, a la que vuelvo al parque X, aaaala… se ven las chispas y todo (llevo el tornillo de la rueda del freno pulidito pulidito). Así cualquiera se atreve a intentarlo en los adoquines rancios esos de las aceras.
Y eso que se supone que es el más básico… creo que se llama powerslide o algo así… bueno, es el que nos enseñaste en clase el año pasado, Carles. Sí, allí al final acaba saliendo de coña… pero hasta pillarle el truco a todas las superficies… anda que no hay que gastar ruedas.
Eso sí, acabará saliendo. Por mis… … … huesos.Claro que hay opiniones para todos los gustos, pero fíjate que suelen ser muy subjetivas. Los que te dicen que casi nunca o nunca lo llevan son, por lo general, patinadores con una experiencia de bastantes años. Los que decimos que no salimos de ruta sin ellos solemos ser más inexpertos.
Pero fíjate en el consejo de Carles, que es patinador experimentado, competidor y monitor titulado… (y eso que él no lo lleva habitualmente, ahora que no nos oye, je je). Imagino que el mensaje es algo así como: «llévalo o no lo lleves, pero no por ello serás mejor patinador, ni peor, ni más valiente, ni más cobarde, ni más moderno, ni más loco…». Cuestión de gustos supongo, pero a mi me gusta explorar mis límites con un mínimo de seguridad y no a base de moratones, quemaduras o huesos rotos.
Personalmente a mi el taco me da mucha confianza. Otra cosa es que luego, en ruta, intente forzarme en utilizar otras maneras para ir adquiriendo experiencia… pero sé que lo llevo, y que podré utilizarlo antes de partirme la crisma o llevarme a alguien por delante. Sin embargo, el otro día me lo quité para practicar el cruce como técnica de impulso para ir hacia atrás… y no veas qué diferencia. Claro, ahora viene el co**zo de ir poniendo y quitando el freno cada 2 x 3, pero de momento lo tengo muy claro.
Matthias, lo he intentado pero… pero… tengo ganas de llorar 8987(( 87(( .
A ver, lo he intentado tal y como me recomendabas pero el resultado es nefasto ppr( r( , así que alguna cosa debo estar haciendo mal ac) ) . Imagino que para comprimir 2,5 Gb a XviD hay que hilar muy fino en la configuración de este códec, y yo no debo haberlo conseguido 4455() 55() . Mi intención es aprender más sobre el tema, pero con mi actual disponibilidad de tiempo, puedo tirarme 3 meses más para hacer la conversión.
Si no te parece mal 🙄 , te puedo dejar el AVI original en Inercia para que lo intentes tu cuando te vaya bien y, de paso… pues no sé si podrás colgarlo tu mismo en los sites de APB y Inlineonline.
Menudo follón con esto de los formatos, ¡macho! 😥
