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da igual si llevas el derecho o izquierdo adelantado. Obviamente el que usas si tienes el freno de taco debería estar más adelantado pero sólo si ves que vas a tener que frenar. Lo de las posisiones te aconsejo que domines los 2 pies en posición adelantadas, por el simple echo de que los giros cerrados son más seguros si se cogen mejor con el pie en el lado de la curva, es una cuestión de sensaciones.
DUPSTEP RUSO
[video]http://www.youtube.com/watch?v=WwlYstABFSM[/video]
[video]http://www.youtube.com/watch?v=76KIZi9NmkM[/video]
El botín no tiene orificios, si no que tuene unos salientes cosidos que apenas se nota. Debes meterlos ccordones por ahí. Si te pones a ello los encuentras. A ver si puedo poner alguna foto.
Te haré varias pregunta… Vienes de unos quad? Tienes las piernas arqueadas? Marca.y modelo? Los aprietas debidamente?
Pues mira, la llevo bien, he perdido volumen. Precisamente salgo hoy de vacaciones. Así que me pongo a ello para que mi señora no me vea redondito.
Ahora después del cardio comienza las pesas.
Vacaciones!!!No he probado los imperiales, pero segunque pie valen o no. Haciendo una apuesta segura no dejaría de ir por los metropolis. Tengo los del 2012 y se nota la evolución. Si vienes de un patin de
Fitness el cambio será brutal. Te aconsejo que al principio te lo tones con calma, lo que vas a notar es un patín algo nervioso e inestable. Hasta que no te acostumbres a su guía estarás un poco patoso. Saludos.Gracias Pope. De momento estoy hacuendo cardio, un mínimo de 2 horas a un nivel alto. Debo reconocer que al no saciarme del todo tengo ligeras ganas de comer. Evito comer comer en exceso carbohidratos por que se que eso es uno de los motivos por lo que no bajo de peso. Tengo que lleva una dueta muy estricta hasta finales de mes. Es duro y a veces desesperante.
Muchas gracias Dein. Lo principales son las 3 comidas. Luego entre el desayuno y almuerzo y el almuerzo y cena puedes tomar lácteos y alguna fruta, esi es lo que me ha dicho la patienta. Calorías antes de ir al gym. La cosa no es cargarse mucho em las comidas y no picar entre horas.yo me he quitado el mal, que son los dulces, pasteles y golosinas. Dieta sana 🙂
Siu lo ha explucado de una forma muy buena. Gracias.
Ya le estoy haciendo caso m0nd. Hoy he tirado de pechuga a la plancha y ensalada. Después deel gym yogurt de queso proteico, 3 galletas integrales con fibra y muesli, una manzana y 4 lonchas de pechuga de pavo. He tomado hoy en el.gym mi botellita de isostar. Mi señora me ha aconsejado que no coma nada de fruta y lácteo está noche, que me lleve al curro unos pescaditos a la plancha. Y haciendo caso estoy. No estoy con las pesas si.no que de momento cardio. Hoy he sudado la gota gorda. A ver que dice la báscula este viernes si digo a este ritmo.
