[miguel]

[quote=»Bones»:2yyqc8pq][quote=»miguel»:2yyqc8pq]

De mi experiencia puedo deciros que entrenéis primero en tres o cuatro escaleras, porque si os sale tanto hacia atrás como hacia adelante en ese numero de escalones os saldrá en 20 o 50.[/quote]

Aquí discrepo….al menos bajando hacia delante. Es muy fácil bajar 5 escalones, pero si bajas escalones grandes y cortos cuesta mucho mantener firme la pierna atrasada cuando pases de los 15 o 20. Es más diría que la caída siempre viene causada por la inestabilidad de la pierna atrasada y no hace falta que se mueva mucho para hacerte perder el equilibrio.[/quote]

Por eso digo de mi experiencia. Yo entrené con 3 y 4 escaleras y luego me lanze en las escaleras de trocadero, las que salen en el videos ( paris delante torre eiffel). Y no tuve mas dificultad que cuando bajaba tres escalones….al menos hasta el escalon 25.
Las escaleras de trocadero tienen 110 peldaños repartidos en 5 tramos, el tramo mas grande tiene 55. Los cuatro tramos menores los pase sin ninguna dificultad, solo habiendo entrenado tres y 4 escalones. El de 55 notas que a partir de el escalon 25 vas mas deprisa, pero eso se solventa aguantando la posicion.

Al final despues de unas cuantas bajadas me hice los 110 escalones de golpe ( entre cada tramo hay entre 5 a 15 metros de liso pero en angulos de 90)

Para mi una vez adoptas la buena posicion da igual que hagas 5 ,10 ,20 o 50 escalones

[Bones]

Me parece que tendré que ir a Paris a probar con esas escaleras. Debe ser xulísimo con esas terrazas en medio 😀

Druchi, no sé que decirte. Bajando de frente cuando caes bajas rodando. Yo sólo me caí una vez bajando de frente y solamente me llevé un golpe con hematoma posterior en una pierna.
He visto caídas de gente bajando de espaldas y la teoría de empotrarse simplemente contra las escaleras en la práctica no es tan simple. Piensa que tus pies están bajando, así cuando pierdes el equilibrio y el cuerpo se va estampando contra las escaleras, los pies siguen bajando y en el impacto muchas veces se dobla el cuerpo a la inversa causando dolor en la columna vertebral. Sobre todo si estás en los últimos peldaños.

[kenym]

DIOS que dolor….

Ya me acuerdo de como aprendi. Me agarraba a una barandilla tambien, y bajaba 3 o 4 escalones. asi empece yo.

[miguel]

[quote=»Bones»:1yoao819]Me parece que tendré que ir a Paris a probar con esas escaleras. Debe ser xulísimo con esas terrazas en medio 😀 [/quote]

Bueno yo lo hice por orgullo…..llevaba dias viendo niños de 10 años haciéndolas hacia atrás, hacia adelante…. y al final lo hice cin pippo mirándome.
De mi quinta de BCN hubo uno que las hizo en águila ( Iñaqui). Luego variaba en cada tramo, uno delante , otro atrás , otro en águila…
También lo he visto hacer con conos , es decir se ponen conos cada 4 escalones ( de eso me parece que vinz tiene un video)

De todas formas en BCN también hay cosas asi: En el forum. AQUI

Mirate la bajada que baja al puerto, son 7 tramos de escaleras. Me parece que uno de se lo ha hecho ya ( no es Valen). Lo que pasa que las de Paris tienen el borde redondeado por el uso y por eso son mas faciles, estas de BCN son mucho mas puntiagudas y cuestan mas.

Os pongo otra bajadita que he visto por You tube:

[youtube]http://www.youtube.com/v/lwBJJugXKU4[/youtube]

Aqui esto lo he visto hacer a Xavi Castejon en las escaleras automaticas del metro de BCN

O sea que Bones ya estas bajando las escaleras de forum y filmandola
😉

[Bones]

Ya veremos…..es que ya no tengo edad para eso y desde que tengo la rodilla operada he dejado de hacer el burro con los patines. Me animé el año pasado en Pamplona con unas escaleras fáciles y las del Clot también las bajo, pero antes de bajar tramos más largos tendré que recuperar músculo.
Bajada al puerto? Puerto olímpico? Es que no tengo muy presente estas escaleras y tampoco las del forum pero ya me las miraré el finde. 😉

[miguel]

[quote=»Bones»:3p0yjzii]Ya veremos…..es que ya no tengo edad para eso y desde que tengo la rodilla operada he dejado de hacer el burro con los patines. [/quote]

ya , ya….la excusa de todos…..como yo 😳 😳 😳 😆 jajaja

[miguel]

[quote=»Bones»:35knjllo]Ya veremos…..es que ya no tengo edad para eso y desde que tengo la rodilla operada he dejado de hacer el burro con los patines. [/quote]

ya , ya….la excusa de todos…..como yo 😳 😳 😳 😆 jajaja

Yo tambien deje de hacer el burro por diversas lesiones hace 3 años y sobretodo por las tres del año pasado

[Bones]

Bueno, no sé si realmente es una excusa. No nos sentimos tan mayores como somos, pero los años pasan y cumplimos más y más si queremos o no. Cuando haces el burro, te caes, etc el cuerpo al día siguiente te avisa sin perdón de la edad que tienes, por muy jóven que te sientes espiritualmente. 😉
Y yo intento evitar una mala racha de lesiones como la que tenías tu el año pasado o Javi hace poco.

[alpdauet]

Estoy pensando en comprar estos bastones en Inercia
http://www.inerciaonline.com/patines-en-linea/todo-terreno/bastones-de-aluminio-nordic

para bajar escaleras, porque yo sigo siendo tan joven como siempre, pero este sábado, el calendario me dice que cumplo 45 añotes 😛

[SrMaroto]

mas para bajar sera para llevar al rebaño de niños q doy clase aver si me hacen caso

tollina

[junkiebeat1]

bajar escaleras de frente… lo acabo de probar, casi que mejor a 4 patas…
bah en serio, el tema es meter el pie medio cruzado en diagonal para reducir el riesgo de patinar hacia delante no? al menos con esas escaleras de corrala de escalones bien altos y casi la mitad de profundos que la guia del patin…
no se, suponiendo que es una escalera angosta y sin barandilla…

[jali]

Yo no me atrevería a bajar esa ristra de escaleras porque pienso que puedo tener un problema importante, creo que nunca hay que tentar a la suerte.
Pero pocas escaleras y con posibilidad de agarre sí que las bajo.
Saludos.

[Melotron]

Vamos a pensarlo detenidamente, a ver … no soy partidario de las drogas ni mucho menos, es mas, yo no fumo nada, pero esto es algo similar como lo que pasa si coges el coche ebrio, te envalentonas y te piensas que eres el numero 1 del mundo, en pocas palabras, por la euforia q pillas se te quita el miedo, pero vamos, que por todo lo valiente que te vuelvas lo mas seguro es que te la pegues bien pegada en algun momento, todo es cuestion de pros y contras, callendote patinando quizas no te mates como en un coche pero no creo que te libres de alguna caida, y bueno, quizas en ese sentido, a los que son muy miedosos a la hora de patinar pues que se beban 3 chupitos 😆

Yo una vez patine borracho, he de decir que fue una experiencia unica 😆 era una especie de kunfu borracho pero con patines 😕

Bueno, hagais lo que hagais ser prudentes 😉

[jali]

Jajajajajaja, pues yo ya lo he dicho muchas veces, si bebes no patines, evidentemente los reflejos no son los mismos.
Saludos.

[Entropia]

Si bebes no hagas nada salvo reir, charlar, el rollo de siempre…por que hacer hazañas físicas estando ebrio es el camino más corto a la tragedia. Yo hace un par de años hacia malabares con fuego (cariocas y bastón de 1, 40), me pillé una buena kurda en los bajos de argüelles y acabé con una quemadura bien hermosa en el brazo. Afortunadamente, iba tan borracho que no me dolió hasta que dormí la mona.

[Autor]

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