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Yo estoy suscrito. Es el segundo artículo que publican sobre patinaje de velocidad.
Aun no me ha llegado 😡
El paseo es para todo el mundo, seguro. Porque las carreras también se podrá participar el popular y en federado.
De todos los que vamos por la Nicky’s, solo 2 somos federados. Los demás son popular (algunos sin ficha popular y otros si).
Lo que te recomiendo Miguel, es que aunque no corras hagas el calentamiento en el circuito (si te dejan, je, je), así puedes probar a ir a pelotón o probar curvas.
Un saludo.
Si, yo voy. Del equipo vamos 2. De la escuela de patinaje de velocidad mínimo 2 (puede que 3) y puede que alguno de la escula de base.
Lo que no se, es si competiremos los del equipo. Porque el chaval esta pegando el tiron y le duelen las rodillas y yo estoy entrenando con 104mm (y no creo que me quieran dejar correr, je, je…). Ya veremos…
Nos vemos el domingo.
Un saludo.Go_zalo eres un chivato!!!
Aunque yo también lo se hacer… (aun cometo errores con la posición de la espalda y ya estoy un poco encarcarado por eso de la edad.)
http://www.youtube.com/watch?v=cJH3OhuOlJk
Si señores, el gif es del señor Chad Hedrick. Cuando sea mayor quiero patinar como el (y el resto de mortales, je, je).
No sabia quien era Leni Riefenstahl, he tenido que hechar mano al Wikipedia… 😉
No sabria decirte, la verdad es que es un centro (no se si club) de Alemania que se dedican a preparar jovenes para patinaje de velocidad. A mi me parecen muy interesante el tipo de trabajo físico preparatorio que hacen.
En el video puedes ver el trabajo de pretemporada, en lo que se denomina trabajo en seco (o sin patines) que es un método buenísimo para mejorar la técnica específicamente, aunque nosotros incidiamos más en trabajos de tipo estático (después de ver los videos, me gusto más el trabajo dinámico, es menos nocivo para las articulaciones).
Hay más videos suyos, como estos:
http://www.youtube.com/profile_videos?user=martintenhove&p=r
Un saludo.
Go_zalo lo que te pasa es que ya te mirás más como patinan de lo que va el video (a mi también me pasa, je, je). Piensa que los patinadores son la escusa para eneseñar Gijon…
Miraté este que seguro te gusta más…
http://www.youtube.com/watch?v=JNBrHgWiBo0&feature=PlayList&p=453F014CBD374E9F&index=78
Con una rueda más blanda, se deforma más y podeis cargar más peso en la punta o en el talón, luego la longitud «efectiva» de contacto es menor y el patín se vuelve maniobrable.
Esto es algo fácil de probar (si teneis dos pares de ruedas, claro), haciendo un sprint con rueda más dura o otra con la más blanda, mirat el tiempo en hacer 10 empujes, vereis que pasa 😉
Esta tabla es orientativa, puedes tener una fuerza mostruosa o una buena técnica o «truco de perro viejo» usar una rueda más blanda.
Es muy buena la observación del tamaño del pie!!
La verdad es que el tamaño de la plancha es «mayor o menor» de forma relativa al tamaño del pie.
La justificación es biomecánica;
– Desde un punto de vista físico, si tomas una longitud de plancha, para un pie más grande el tamaño será más parecido al de la plancha, por lo que el par de torsión (palanca) del tobillo será más parecido con y sin plancha.
– Desde un punto de vista anatómico funcional, una persona que tiene un pie más grande, estará acostumbrada a esa palanca de forma que moverá mejor la plancha.De hecho, los buenos fabricantes te proponen longitudes de plancha en función del tamaño de pie.
Existen más factores, como el nivel de fuerza. Un chaval joven puede tener un pie grande, pero aun no haber desarrollado el nivel de fuerza de adulto y por tanto se ha de ir con cuidado.
Aquí tenéis una referencia interesante…
http://www.cadomotus.com/upload/image/f … -chart.gif
Os pongo el link directamente…
http://www.amazon.com/Speed-Skates-Complete-Technique-Line/dp/0880117214/ref=sr_1_1/102-4496605-0008922?ie=UTF8&s=books&qid=1193339739&sr=1-1
un saludo
Pues sinceramente, darte ánimos y adelante (tienes un buen par!!!). El tipo de prueba que has escogido es muy dura y no tiene nada que ver con cualquier otro tipo de maratón. Por lo que a mi respecta, si quieres que te ayude en lo que pueda me lo dices.
Un saludo.
Pues no tenia ni idea de los Sierra 🙁 ? )
Lo de tener un buen equipo, es solo un tema de poner pasta. Aunque como mínimo demuestran interés en promocionarse. El EOSkate también tienen un buen equipo, y las planchas se rompen…
A los de Renard los he visto hacer botas de medida en competiciones. Usaban el sistema de vendas (menos preciso) y tienen tendencia hacer unas botas muy muy bajas. A mi no me gustan, pero en cambio conozco otros patinadores que las prefieren…
Un saludo.
También lo veo así…
Lo que pasa es que debes plantearte unos criterios básicos iniciales y al mismo tiempo intentar preveer como responderás para cada corredor.
Por ejemplo, para un chaval joven (14 años), a priori es bueno que la plancha sea lo más baja posible y que la bota sea un poco alta de talón. Pero al escoger el conjunto, después te encuentras que la bota es ancha para su pie, y que le vaile. Con lo que el conjunto no le sirve.
En el concreso de Roma, uno de los ponentes explicaba como iba aumentando el tamaño de rueda de sus corredores. Les hacia un test progresivo de velocidad. Si soportaban la nueva configuración entonces la cambiaban, sino dejaban la anterior. Si la chiquilla con 4x90mm conseguia un mejor resultado que con 4x100mm entonces la mantenia… (Este criterio tiene sus puntos deviles, como la necesidad de una adaptación a las dos planchas antes de tomar decisiones…).
Lo que pasa, es que tampoco veo bien limitar las configuraciones. En el mercado puedes encontrar para bicis platos de 56 dientes, aunque es una locura utilizarlos. Otra cosa es que te prohíba usarlos (en adultos).
Personalmente, no creo que tenga piernas para llevar 4x110mm, intentaré este año 104mm, porque normalmente ya corro con planchas de 13 pulgadas y la probaré durante un año. Con una mala me quedo con 4x100mm con las que ya voy bien…
