[IXALU]

Estoy seguro de tener por algun lado incluso esquemas con los musculos que participan con nombre y todo.

cuando lo encuentre te lo pongo….. de momento te indico….

desarrolla los músculos de las caderas, los muslos, la parte superior de las piernas y el trasero, así como también los de los brazos y hombros, ya que éstos se suelen mover cuando se patina a mayor velocidad. Por otro lado y como nota, el patinar en una postura más baja trabaja aún más dichos músculos

[IXALU]

Ponemos a votacion……

[size=150:285mdk2k]EL VIERNES SALIMOS DE RUTA[/size]

[b]ANIMENSE SENORES……
[/b]
– BARAKALDO
– GUETXO
– BILBAO

– ALGUIEN SABE MAS???? a poder ser accesibles para la mayoria de los que vayamos je je je.
[b]
Hora que os iria bien????[/b]

P.D.: manana jueves hemos quedado sobre las 10 en la pista de patinaje, para hacer unos conos y una rutita corta. ANIMAROS.

[IXALU]

Acabo de mirar el correo y AN-BAYO dice para ya mismo mismico a las 9. jajajajaaaa

Es que no da tiempo ni a quitarse las zapatillas jajajjajaa

Yo voy a la pista de patinaje de deusto ya mismico.

El que se anime…………. tamos alli un ratito y vamos de ruta

[IXALU]

SI.

Es es hilo por el que hacemos las quedadas. je je je

QUE TAL UNA EL VIERNES????? 😀

[IXALU]

YO ME LO SEEEEEEEEEEEEE

YO ME LO SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

😈 😈 😈 😈

Me lo hicieron hace tiempo 😆 😆 😆

[IXALU]

Bufffffffffffffffffffffff ni te imaginas.

Y de todos los numeros je je je.
Y por supuesto modelos para chicos y para chicas

[IXALU]

NO COMPRES NADA.

Pasate a aprender con los que te dejan alli y luego decidiras poco a poco.
En Zona Verde te van a dejar TODO TODO TODO.

y ellos mismos te aconsejan….. aunque aqui tambien hay mucho experto. Asi contrastas y antes de comprar pruebas varios modelos. Esperemos que no….. pero hay mucha gente que empieza con mucha ilusion y luego los cuelga y por aqui raro sera el que te hable de 100 euracos pa bajo jajajjaajaaa

[IXALU]

que no………. jonso…………

Qesqe viene del mundo de los SMS y hay q ahorrá
y yo con las enes…. pos como mi teclau e ingles pos no puedo decir cono (no de patinar jajjajaja) ni cosas raras malsonantes de ezas.

[IXALU]

Ya tenias que estar saliendo Aruanxxxxxxxxxx que en cuanto te des cuenta acaba el buen tiempo y luego con lluvia no se pueden hacer rutas y se hace todo un poco mas monotono.

En cuantu que me vi tu firma con maYte eso de la Y gorda me dio la pista je je je

[IXALU]

YUJUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU 😀 D

Ya no soy el mas viejooooo 😈 😈 😈

OPSSSSSSSSSSS 🙄 Del grupo si 😥 😥 😥

[IXALU]

ya te digo…. alpdauet…….. solo 30????????????

BUAAAAAAAAAAAAAA siguo siendo el aguelo del grupo BUAAAAAAAAAAAA 😥 😥 😥 😥 😥 😥

[IXALU]

y con alguna menos tambien…… es que tu vas mu rapido anbayo jajajjaa nus la dejas atras y luego queeeeeeeeeeee.

Tu lo haces por lo de el ultimo paga la ronda (que adivina a quien le toco Mayte????) 😆 😆 😆 😉

[IXALU]

creo que de 7.30 a 10 o asi…… luego voy por alli y te confirmo.

Por cierto anbayo…… luego una rutilla ya nos haremos …. NO?????? (despues de la de ainhoa, claro)

[IXALU]

Hasta la semana pasada con las mismas….. pero hemos probado el rocketing ese y es una pasada lo que facilita las cosas en todo lo referente a figuras de conos…. por tanto por lo menos yo las cambio para ir de ruta y pongo freno. Al precio que estan las ruedas …. prefiero pagar freno y para mi en particular la frenada es muy rapida, dado que tengo practica.

[IXALU]

Nosotros SIEMPRE (no es por chillar, solo para resaltar 😆 ) llevamos rodilleras y guantes. Las coderas solo alguna vez para practicar conos.

En el post que te puse ponemos cada vez que quedamos la hora y eso. Ya lo tenemos para las quedadas je je je. los km. dependen como la velocidad del nivel de los que vamos. NUNCA dejamos a nadie detras. Salimos a pasarlo bien, no a correr…… al no ser que el nivel lo permita

😈 😈 😈

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