Inlineonline Tu portal de patines y patinaje en línea con noticias, foro, mercadillo y comunidad online
- Este debate tiene 67 respuestas, 9 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 16 años, 9 meses por
.
-
Entradas
-
Pues nada…lo malo no podia hacerse esperar cuando uno es novato y trata de hacer cosas nuevas: Ha sido al tomar tierra despues de un salto (salto nivel 1: ale hop. Tambien llamado «logra despegar los patines del suelo y aterriza como puedas») y me he ido para atrás, he tratado de corregir, pero al fianl la cosa quedó en una pierna hacia adelante…y la otra flexionada hacia atras. La rodilla soporto todo el peso. El resultado es este:
LESIONES DEL LIGAMENTO LATERAL INTERNO DE LA RODILLA
El ligamento lateral interno (LLI) es el que proporciona estabilidad a la región interna de la rodilla y suele lesionarse cuando a ésta se le aplica una tensión excesiva en valgo (torcedura hacia fuera). Los desgarros del ligamento lateral externo son mucho más raros y están causados por un traumatismo hacia dentro (en varo) dirigido hacia el interior de la rodilla.
No es nada grave. En unos dias estaré otra vez sobre ruedas, pero estoy convencido de que el haber practicado artes marciales hasta hace poco me ha librado de la peor parte: las patadas (sobre todo las frontales) desarrollan la musculatura y los ligamentos de la zona de la rodilla. En vez de «gracias a dios» debería decir algo asi como «gracias a jackie Chan» que no ha sido peor.
Ánimo, que yo al principio también tuve una caida de ese estilo, creí que me había desgarrado y luego no supuso más que unos días de reposo relativo. Después volví a la carga y ese tipo de caidas son complicadas de tener una vez sabes cómo caer, se aprende a todo.
Saludos.Pues vaya Entropía!! Me alegro de que no sea nada 😀 Y al recepcionar siempre flexionado hacia adelante!!! 😉
Sí, es un fallo bastante común ese de caer de culo al saltar al principio, a mí también me ha pasado y ya lo pudo ver druchi cuando salté por primera vez tres escaleras, jejejeje.
Saludos.el otro dia me puse a practicar saltos por primera vez y tambien por primera vez me caí de espaldas (bien de espaldas). Luego tuve una caida bastante graciosa hacia delante y descubrí que se llama «frenada travolta» lo cual me llena de orgullo 🙂
los fuccking saltos, en conclusion, son un gran método para acostumbrar al cuerpo a lo que le puede esperar en la calle y sobre todo, a caer.No, ya no, además ya viste que puse el culo pero no forcé ninguna rodilla, eso solo me pasó una vez por la inexperiencia, caí con la rodilla completamente volteada y eso me hizo forzar los ligamentos, pero ya digo, nada que lamentar, como comentaba, no me ha vuelto a pasar y espero que siga así.
Saludos.Prefiero caer como he caido, aunque haya sido mal…a caer de espaldas , que es lo que más miedo me da de todo esto. Cuando caigo puedo hasta disfrutar…menos cuando es hacia atrás: me entra un panico irracional en el que la reacción es salvar como sea la cabeza. La caida hacia atrás es, en mi opinión, la más peligrosa que hay.
Has pensando en pillarte un casco? Los hay tirados de precio y puedes echar mano de él cuando te haga falta, si vas a aprender algo nuevo (como saltar) en lo que pienses que puedes caer de peor forma (que sí, que habría que llevarlo siempre…. pero bueno 😉 ). Y así te quitas ese temor 😉
Y dentro de nada te darás cuenta de que no es tan fácil caer de espaldas (aunque depende de qué hagas, claro) 😀
Druchi….¡antes muerta que sencilla! (vamos, que nada de casco, salvo que algún dia me dé por hacer Half-Pipe…si es que se llama así)
En casi todas las artes marciales caer de espaldas es perder, o casi perder… sera el instinto
ánimos y palante, y como bien dicen arriba (si, si, me la apunto) UNA MENOS! 🙂
🙄
- El foro ‘FORO LESIONES, PREVENCIÓN Y SALUD’ está cerrado y no se permiten nuevos debates ni respuestas.