[Roberdezam]

Ah! yo que tú cobraría por esas clases que necesito.

Hoy acabo de trabajar a las 5 y pasaré por tu pueblo, si anduvieras por ahí podríamos conocernos.
Te envié un privado ayer pero algo paso que creo que no te ha llegado.

Mira mi tlf es 607 430 945.

Me voy a currar

[Roberdezam]

Hola Zamoranos patinadores.
Me alegra ver que aunque poca hay gente con motivación por estas tierras.
Bueno Viri a ver si empezamos a patinar juntos ahora que nos hemos conocido. Yo este jueves bajaré de nuevo al carril bici y a las pistas del río, eso si por la tarde ya me ha dejado de molestar el tobillo que lo tengo un poco resentido de la sesión del martes estrenando patines. ¿Son bonitos verdad? 😆

Oye Xukito, he visto tu vídeo y es una pasada, me encantaría aprender a hacer slalom, me ha sorprendido que haya gente en Zamora que le de por ahí. ¿Eres tú el único?
¿Sabes? Yo trabajo en Villamor de los escuderos, al lado de tu pueblo, no estaría de más que me dieras unas clasecitas, o al menos verte patinar, seguro que estoy cogiendo unos vicios del siete, me ha dicho Viri que habéis quedado alguna vez.
¿Que dices?

[Roberdezam]

Te los pones calentando antes el parche y con la piel seca?

[Roberdezam]

A mí el comped me parece el invento del siglo para los que sufrimos de ampollas, yo al menos puedo patinar al día siguiente después de haberme preparado una de las buenas. El inconveniente es que son caros pero hay que tener en cuenta que te dura el parche una semana haciendo su función (curar y proteger) eso sí, con un aspecto asqueroso.
También me funciona antes de la ampolla ponerme unos calcetines de ejecutivo y otros de montaña encima, no es la panacea pero previene.

[Roberdezam]

Y yo que soy supinador, osea, que apoyo el exterior del pie, ¿hacia donde tengo que mover la guía?

[Roberdezam]

Yo soy maestro de EF y los deportes que más duro he practicado entrenando toooodos los días son escalda (en este competía) y parapente entre otros y, sobretodo debido a la escalada, he arrastrado lesiones de sobrentrenamiento muy jodidas que me hicieron que la abandonara ya hace unos años, la causa fue no tener unos hábitos higiénico-deportivos desde el principio, sólo empecé a calentar y estirar adecuadamente cuando empezaron las molestias que no curé adecuadamente. Este año me he propuesto estirar siempre con mis alumnos y os puedo asegurar que me encuentro con mis 31 añitos fantásticamente después de tomar esta decisión.

Patinar hasta hace 2 meses no lo había hecho nunca y me ha enganchado tanto que no lo saco de mi mente. Conociéndome me veo patinando horas todos los días y no pienso lesionarme por no estirar o calentar, ES FUNDAMENTAL!!!

Si se coge como rutina una vez que te acostumbras es algo muy placentero, el truco es forzar el ángulo hasta que se empieza a sentir una ligera molestia casi agradable, NUNCA DOLOR!!!

Quizás se podía habrir un post sobre calentamientos y estiramientos para concienciar a la gente.

Bueno, espero que os vaya convenciendo que si «larga vida deportiva quieres tener, calentar y estirar debes de hacer»
Je,je, me acabo de inventar un refrán.

Mañana me llegan mis Seba fr1!!! bbn) n)
Una pena que con el día que hace hoy no los tenga ya, en fin, me tendré que poner las maquinas de tortura esas que tengo, menos mal que existe el comped.

[Roberdezam]

Creo que la real federación de chorradas y tonterías varias no te aceptaría semejante abuso Naxo

[Roberdezam]

Perdón, tontorrón lleva tilde. Ja, Ja, Ja.

Que conste que podía haber puesto cada «ja» en un post distinto.

Voy a poner una carita para que no penseis que estoy tonto… ummmm… esta 😉

[Roberdezam]

Pero… ¿puede haber alguien tan tontorron como para perder tiempo en estas chorradas? ac) )
Es decir quitando este hilo que a la vista está que es cachondeo puro.

[Roberdezam]

Pienso que el origen de todas estas lesiones está en no tener el importantiííííííííííísimo hábito de calentar bien antes y estirar después. La pena es que muchos deportistas, entre ellos yo, empezamos a ser realmente conscientes de esto cuando ya estamos jodidos.

Supongo que una faja de neopreno como tal no serviría porque el neopreno no transpira aunque seguro que hay fajas con materiales que si lo hagan.
Yo lo que haría sería ir a un buen osteópata o fisioterapeuta para solucionar el problema de los aductores, lumbares o lo que duela de manera continuada, una molesta contractura no demasiado rebelde se puede solucionar con una o 2 sesiones; si el dolor se debe a una rotura de fibras la solución es el reposo.
A mí en una ocasión me trataron una rotura de fibras en el bíceps femoral como si fuera una contractura y me jodieron bien 6 o 7 meses, encima después de no se cuantas sesiones y no curarme deje de ir a este elemento de fisioterapeuta pero continué haciéndome yo la tortura que él me hacía.

A cuidarse.

[Roberdezam]

Ja ja ja, Mira Carles si me mandaras un chorizo de cantimpalo con ruedas estaría mejor que lo que tengo ahora, pero no lo hagas que me daría cuenta en todo caso un jamón de guijuelo aunque parecería más a un monopatín 😆

Cuando me lleguen os cuento que tal, uff que ganas!!!

Nos vemos por el foro.

[Roberdezam]

Muchas gracias a todos, me he quedado más tranquilo, yo creo que he acertado. 😆

😯 Marmaid me sorprende que uses un 39 con 25 cm, a mí en el 39 me tocan los dedos adelante. Me los he vuelto a medir por si me había equivocado pero no. Será que a ti te gusta llevar el calzado justo y a mi sueltito.

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