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Bueno, otro pequeño avance. He probado a girar la cintura y… ¡joder! ¡Cuánto campo de visión hay! 😆 Al principio no me salía hasta que he cogido la postura de parado. De todas formas, la posición aún está en “pañales”. También me he dado cuenta de que sigo inclinando demasiado el cuerpo hacia adelante.
A ver si mañana consigo mejorarlo un poco más.
Saludos. Siu.
[quote=”machaca”:34jpkege]Pues se puede, se puede… 😀 D D [/quote]
No digo que no se pueda, sino que YO no puedo. 😀 Si la gente sabe patinar de espaldas sobre una rueda, por supuesto que también podrá hacer estiramientos con los patines puestos.De todas formas, lo probaré. Me solucionaría el problema de estirar en frío.
Saludos. Siu.
[quote=”machaca”:3ardrnzm](por ejemplo, una fase de 30 segundos estirando hasta que se está cómodo, y luego otros 30 segundos estirando aproximadamente un centímeto más, siempre antes del umbral del dolor.[/quote]
Creo que esto es lo que voy a hacer, no me veo corriendo en alpargatas o hacer estiramientos con los patines puestos (cuando los músculos ya estarán calientes por haber empezado a patinar). El tirón me viene, como he dicho, cuando hago sesiones más largas y los músculos han sufrido más.No creo que sea un problema de hidratación. Yo soy un dromedario. Me río de los dos litros de agua diarios que recomiendan beber los expertos. 😆
Gracias a todos por vuestras aportaciones. Espero que me vaya bien.
Saludos. Siu.
[quote=”andeonoande”:2l9xirp1]http://img208.imageshack.us/img208/7996/estirahockey29ll.jpg[/quote]
Aquí se recomienda que los estiramientos se hagan antes de salir de casa. ¿Cuánto tiempo se mantienen los efectos de los estiramientos? Entre que salgo de casa, llego al sitio, busco aparcamiento y me pongo los patines, pueden haber pasado 20-30 minutos.También me gustaría saber cómo realizaríais el calentamiento previo a los estiramientos. Cuando hago footing, pues corro un par de vueltas para calentarme, pero para patinar no llevo el calzado adecuado para ponerme a correr. Y en verano peor porque voy con alpargatas. Y si estiro en casa, pues entonces ya sí que no puedo correr. 😀
¿Existe alguna forma de calentar los músculos en parado? Yo hago estiramientos antes (en frío) y después de patinar. Cuando solo patino dos horas, me va bien. Pero a veces he estado más tiempo y los músculos me dan tirones bastantes horas después, ya en casa: estando tumbado en el sofá, recojo la pierna para ponerme más cómodo y me quedo tieso en el sitio. No sé cómo se llama el músculo. Es el que está en la parte interior de los muslos.
Pienso que tal vez podría evitar el tirón si estirara en caliente o durante más tiempo al terminar de patinar (ahora dedico unos 20 segundos a cada músculo).
Saludos. Siu.
Si quieres, busca un poco por el foro, pero me parece que lo que te pasa es normal con estos patines. Otros usuarios ya han contado que les ha llevado mucho tiempo domarlos. Incluso alguno ha comentado que, pese a los problemas iniciales, al final… ¡les quedaban grandes! 😀 Así que insiste un poco, que luego estarás encantado.
Saludos. Siu.
Traduzco, a ver si así se entiende mejor.
Hala, otro jumper. Somos poquitos en España y, de momento, no hay mucho nivel (solo hay que ver quién ganó el año pasado) 😉 Pero poco a poco a ver si vamos saliendo. Yo en salto soy principiante, sólo he ido a una competición y me puse a practicar con la valla por primera vez el día antes. Eso sí, los profes de lujo: Greg Pinto, Tiziano Ferrari… bueno los de la Battle Royal de Madrid. Y al final quedé 4º por encima de mi profe Greg.
Creo que debería evitarse los mensajes tipo sms en los foros, puesto que aquí no tenemos la limitación de espacio de los móviles.
Un saludo. Siu.
Mídeselo cuando esté dormida. Acuérdate de tomar la medida de los dos pies, por si uno es más grande que el otro.
Al no estar los pies convenientemente apoyados, tal vez la medida no sea exacta. Lo mejor sería que probaras antes con otra persona: le mides de las dos maneras. La primera, tumbado, como si estuviera dormido . Y la segunda, como se explica en el siguiente enlace: http://josebapatina.blogspot.com/search … 20adecuada
Si con ambas tomas la medida coincide, ¡adelante!
Un saludo. Siu.
Bueno, ya he empezado a dar saltitos. No es la primera vez, pero sí cuando le he dedicado más tiempo en una sesión (estaba un poco cansado de hacer transiciones y me he puesto con esto).
He tomado las líneas de las baldosas como puntos de referencia y me he puesto a saltarlas. Al principio, poca longitud y menos altura, pero practicando he conseguido saltar alguna tapa de alcantarilla pequeña y también más alto.
En un mensaje anterior decís que es preferible caer apoyando todo el pie al mismo tiempo. Sin embargo, en un vídeo de la Practicopedia, el instructor recomienda que lo primero que toque el suelo al caer sean las puntas. ¿Qué os parece?
Otra cosa. En saltos de más altura, ¿cómo es el impacto de la caída? A mí me da la sensación de que debe doler, aunque parece que no. Si yo saltara desde una altura así sin patines, el golpe me haría daño en los pies. ¿Llevar patines amortigua el impacto respecto a no llevarlos?
Saludos. Siu.
[quote=”navI”:1uc36kgm]Jali. En sus horas libres… “Ninja Inline” 😛 [/quote]
Vaya, ¿así que esto es lo que significa su nick? NinLIne. 😆
Saludos.
Bueno, otro pasito más. Ya he aprendido a hacer las transiciones (aunque aún me falta practicar mucho). Hago la de frente-espaldas, de dos formas diferentes. La primera consiste sencillamente en dar un salto y una vuelta de 180º. En la segunda, pivoto sobre un pie (me apoyo en la rueda delantera) y levanto totalmente el otro. Con este sistema me va mejor pivotar sobre el pie derecho.
Como pivotar sobre el izquierdo no se me daba muy bien, dejé para más adelante la transición espaldas-frente. Además, cuando ya estaba de espaldas pensaba cómo tendría que hacerlo para ponerme de nuevo de frente y lo veía muy difícil. Pero me ha pasado una cosa muy curiosa. A veces, estando de espaldas, me daba cuenta de que iba muy rápido. Y, por el miedo, me ponía de frente enseguida, tanto que ni me enteraba, hasta que en un momento dado me he preguntado cómo es que ya estaba de frente. ¡Y resulta que hacía las transiciones inconscientemente!
Ni que decir tiene que este descubrimiento me ha animado mucho. Entonces he empezado a intentarlo conscientemente y me ha ido saliendo, pero creo que no tan bien como cuando lo hago sin pensar. He probado de hacer las transiciones seguidas, es decir, frente-espaldas-frente. Y, bueno… es aceptable. 😀
Ahora me queda aprender a frenar de espaldas y girar bien la cabeza, que no veo muy bien cuando voy hacia atrás. Os he leído que lo que hay que girar es la cintura, pero tampoco me soluciona mucho el problema de la visibilidad. Seguiré probando.
Jali, menos mal que te he hecho caso y he empezado a patinar también entre semana. 😉 Si no, todavía no sabría hacer nada de esto.
Un saludo. Siu.
Con la fama de gamberros que tenemos los patinadores, solo falta que vayamos enmascarados por la calle. 😆
Saludos. Siu.
Yo no me fío de facturar los patines. Ya me han perdido el equipaje más de una vez. Me alegro de que los patines se puedan subir al avión, una preocupación menos cuando vaya de viaje.
Saludos. Siu.
