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titobustillo escribió:
¿Siguen en venta? ¿El 43 equivale a un 43 de zapatillas o calzan más pequeños?
Siguen en venta. Yo calzo 43 de zapatillas y me están perfectos 😉
Si miras el asistente de tallas de Inercia, la 41 es la que te corresponde:
http://www.inerciaonline.com/tutorial.asp?id=98B635E8-66BE-404E-A2C4-B1820DD6DBD9
En mi caso, midiéndome 27,6 el pie, calzo una 43 de Seba. Según la tabla podría haberme ido hasta el 44, pero el sacrificio inicial ha merecido la pena.
No te obsesiones y dale un tiempo hasta que el botín se adapte y ceda. Úsalos por casa, mirando la tele o mientras comes. En una semana nos cuentas.
Cuando me probé mis patines pensé que iba a morir del dolor. Ahora me están sueltillos.
Si flexionando ligeramente las rodillas no te toca la punta del patín (o te toca muy ligeramente), es tu talla. Sólo que tendrás que “domesticarlos”.
Si a pesar de los ejercicios y tus ganas de superación no consigues pisar correctamente, cosa nada descabellada en un patín con guías largas que permiten hasta 90 de rueda, lo que tienes que hacer es lo siguiente:
-Quitar las ruedas con la llave que te vino con los patines.
-Desatornillar la guía ligeramente y moverla, hacia adentro en tu caso, según toque.
No sé cuánto ajuste permite ese tipo de guía y patín, pero vete probando poco a poco. Y no creas que ajustar la posición es sinónimo de mal patinador ni mucho menos; los buenos de verdad también las colocan a su gusto en los patines de velocidad. Al final, cada pisada es un mundo 😉
Un consejo: en lugar de utilizar la llave que viene con los Seba, cómprate unas de ferretería que te permitan hacer más palanca. Yo me compré una “navaja” en el Leroy Merlin y con eso las pude quitar. Ojo que son de métrica imperial.
ybraz escribió:
mira yo te digo como me tiré yo la primera vez… para que te de menos miedo, no te aconsejo que te pongas con los pies en el coping, porque si todavia no sabes… te caga un poco… e incluso te la puedes pegar gorda… yo lo que hice la primera vez fue desde arriba meter primero el pie derecho directamente ya en el quarter y seguidamente va detras el izquierdo, uno delante del otro, es lo mejor para no perder equilibrio, al principio tirarte con los dos pies juntos es muy facil caerte hacia atras, pero con un pie delante del otro e inclinando bastante el cuerpo hacia adelante y tirando las manos hacia adelante para hacer contrapeso, ya que lo normal es que el cuerpo de la velocidad tienda a caerse de espaldas, pero hacia adelante no te vas a caer por mucho que te inclines, porque en seguida las ruedas cogen velocidad y para alante no te vas a caer, asi que lo dicho, pies en tijera, uno delante del otro y cuerpo inclinado hacia adelante y manos delante… tirate con protecciones , si hace falta casco tambien, y prueba con pequeños quarters o curvas y poco a poco ve pasando a mayores alturas, una vez vayas cogiendo confianza, pues puedes tirarte como tu decias, con los dos pies apoyados en el coping, pero mi opinion es que al principio asi como yo digo es mas facil y funciona para no caerte… al menos a mi me funcionó… ese es mi humilde consejo, que opinen los demás…
+1
Inclínate hacia adelante muchísimo. Y no desistas si te metes un culetazo la primera vez 😛
Infiltraciones en la rodilla hay de dos tipos: las mencionadas de ácido hialurónico y las de plasma enriquecido. Estas últimas sirven para regenerar tejido. Un ejemplo es Rafa Nadal que padecía tendinitis rotuliana en ambas rodillas y fue tratado por Mikel Sanchez, pionero en este tipo de tratamientos.
El lunes veo al traumatólogo y, si todo sale como espero, me infiltrarán de aquí a poco tiempo. Ya contaré qué tal me va (tengo tendinitis rotuliana y desgaste del cartílago).
Vaya por delante que no soy médico ni fisio ni nada, sólo un pobre sufridor de dolor de rodilla. Aunque lo mío es distinto.
Lo que relatas tiene pinta de ser inflamación del ligamento lateral externo, que generalmente se lesiona por presión o por una lesión que empuja la articulación de la rodilla desde el interior, lo cual ocasiona tensión sobre su parte externa.
De momento ponte hielo y guarda reposo deportivo. Cuando el dolor haya desaparecido, procura no forzar tanto esa postura y hacer ejercicios que fortalezcan los cuadriceps.
