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jali
En este video, el “profesor” pasa súbitamente de un giro (que llamamos canadiense) que casi te frena, y que llevado al extremo es un derrapaje paralelo, al power slide de espaldas, que es el que yo he descrito.Para aprender bien a abrir el patín, creo que es mejor empezar de espaldas, en equilibrio sobre la pierna de apoyo, y en una superficie bastante lisa. En tu video mezcla dos cosas, no creo que eso sea bueno ni malo, pero no aísla el movimiento que se persigue (powerslide de espaldas).
PD: en hockey se usa mucho cuando se va a recuperar un puck perdido, y qeuedarse mirando al juego. La verdad es que es muy satisfactorio cuando lo has hecho tantas veces que lo haces sin pensar…
Apuntate a hockey, y tus dolores actuales te parecerán una leve molestia 😈
Supongo que los remedios serán los de siempre: reforzar abdominales y dorsales, postura correcta – cadera basculada, estiramientos…
Jali:
Si has visto muchos vídeos, habrás visto éste: http://www.skateinstructor.com/video/backpower.asf.Según mi adorada Liz Miller, lo que hay que hacer es esto:
“1. Se comienza patinando hacia atrás, relajados y a una velocidad moderada. Mira sobre tu hombro derecho y fíjate en un objeto o marca en el pavimento, a unos 5 metros en la dirección de la marcha.
2. Flexiona profundamente la rodilla izqierda (la adelantada), y abre el patín derecho trazando un arco, hacia un lado y hacia atrás (ver video), transfiriendo al mismo tiempo presión al borde interior de las ruedas de ese patín.
3. Comienza a extender ligeramente la pierna izquierda, para incrementar la presión los bordes interiores de las ruedas del patín derecho. Alcanza la máxima presión justo antes de que el patín derecho cruce entre tí y la marca del suelo que elegiste. Esa fricción es lo que te detiene.”
[quote=”junkiebeat1″:3eocp8aj]las camisetas de polipropileno no hacen que toda la humanidad huela como si hubiesemos muerto y nos hubiesemos descompuesto tiempo atras?[/quote]
Eso en hockey constituye una ventaja táctica. Al igual que el efecto contrario: nada desconcierta más que ir a disputar un puck, y que el enemigo ¡huela bien! (jugamos partidos mixtos, y las damas, además de ser inteligentes y guapas, huelen bien).
Hoy he hecho la prueba. Esta mañna he jugado un partido con una camiseta de polipropileno de Decathlon bajo el peto, y al final termina húmeda, pero no empapada, y si te pones luego una sudadera encima, vas cómodo. Por la tarde he tenido entrenamiento (somos así de máquinas), y he llevado una camiseta de algodón normal (más que nada porque tenía todas las camisetas “primera capa” secándose o “a lavar”). Ha quedado como si la metes debajo del grifo. La idea es que una primera capa “técnica” retira el sudor de la piel y acelera su evaporación, mientras que una de algodón se satura y apenas evapora.
No pienso repetir la experiencia, y calcularé mejor el tema de las lavadoras para no quedarme sin camisetas…
Josu:
“según el frío”
En invierno, aquí patinamos bajo cero. Cuanto menos frío, menos capas, y en verano, da igual lo que lleves (aunque el polipropileno evacúa mejor el sudor y se seca muy rápido)
Por otra parte, mis mayores sudadas me las pego forrado del plástico, la goma y demás tejidos de las protecciones (ver montaje de mi firma), pero siempre se agradece que la primera capa sea buena
Yo también rompo a sudar enseguida, y sudo bastante. Una simple carrerita por la T4 y estoy empapado.
En mi caso, seguramente se deba a que sobre mi estructura de mediofondista retaco (al menos hace 20 años lo era) me gasto un abrigo de materia adiposa de unos 10 kilos, tirando por lo bajo. Además, bebo mucha agua.
La solución para no llegar empapad@ (si llevas ropa de deporte) es que las capas sean de calidad: primera capa de polipropileno, segunda capa medio decente (según el frío, polar fino o gordo, y/o windstopper) y capa exterior buena (gore-tex o similar).
Antes yo decía que todo eso eran bobadas del marketing, pero estaba equivocado: ahora llego seco, y aunque haga frío, calentito.
[quote=”Dwarf”:3tdrxib3][quote=”machaca”:3tdrxib3]Mars:
Has picado; patán es de nuestra quinta 😀 D D
(lo sé, soy un aguafiestas)[/quote]
Me he tenido que leer todos sus post para escubrir su edad antes de tirarme a la yugular 😛 Tiene 41 o 42 creo recordar no?[/quote]Bastaba con leerse el primero… 😉
Patán:
Tu descripción es tan buena que no puede haberla escrito nadie con menos de 40 años.
No renuncies al sueño del descapotable (o al Porsche 911, en mi caso).
¿Sumar posts?
Como decían Las hermanas Sister: “no siempre van unidas cantidad y calidad”
Lo paradójico es que la productora que crearon se fusionó con otra productora holandesa, y desde hace años le endiñan al público la telebasura más emblemática.
Je, je, cuando yo tenía 7 añitos (1970), una calculadora nos parecía algo casi de ciencia ficción, y el ordenador en el que trabajaba mi padre (en una refinería) era como el de las fotos de más abajo. Creo que tenía 7 Ks. . La consola con los paneles rosas es un lector de tarjetas perforadas, que era el sistema normal de entrada de datos (incluido el código compilado de los programas 😯 ).
