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[quote=”jali”:3akwllbf]Yo desde luego, por mucho que se reivindique no voy a lucir mis encantos en patines.[/quote]
¿Desde cuando hay que ir desnudo para lucir los encantos?
Por cierto, lo de desnudarse para protestar ¿no está ya un poco rancio? A mí me recuerda el “streaking” del los 70. Y la verdad, siempre he preferido la lucha activa o la infiltración, a la protesta – por mucho que sea el modo de demostrar el respaldo a uno de los interlocutores en un conflicto.
No obstante, el empeño es encomiable.
Hola, colopatinador; respondo a tus preguntas:
[quote=”colopatinador”:cq8dk41e]y la molestia se manifiesta solo después de una horilla patinando? [/quote] Sí. No tengo mucho más tiempo (30′ más y se acaba el entreno de mis hijas); según mejore, no me queda otra que aumentar la intensidad, hacer series o sacar más tiempo (difícil)[quote=”colopatinador”:cq8dk41e]no te pasa con ninguna de las otras actividades que haces? [/quote]
No. Me recuerda una molestia parecida cuando empecé a patinar hace 2 años y pico, y daba vueltas y vueltas a la pista grande de hockey para aprender a cruzar y el paso de patinador. Luego la molestia desapareció.[quote=”colopatinador”:cq8dk41e]Te sucede en flexo-extensión, o solo cuando te paras, o al apoyar el peso?…[/quote] Lo segundo, en estático. En flexión y en extensión dinámica, y al estirar, desaparece. Si flexiono menos las rodillas (posición “de paseo”) no me molesta.
[quote=”colopatinador”:cq8dk41e]Si tienes molestias de rodilla olvídate de las pliometrías… y mas aún si las haces con los patines puestos.[/quote]
En realidad no hago trabajo de pliometría ni medio serio, sólo unos pocos saltos para trabajar el equilibrio en la recepción, pero la extensión la intento hacer con toda la potencia explosiva que soy capaz. Lo dejaré de momento…Gracias a todos por las respuestas, aunque sigo sin tener claro si hay algun aspecto especial del gesto -ángulo, amplitud, tiempo- que sobrecargue las rodillas si se hace mal.
[quote=”colopatinador”:1av14doi]Pregunta: sueles trotar mucho como complemento al patinaje? Yo tuve el mismo problema durante un año, hasta que descubrí que no era el patín, ni las pliometrías ni las pesas… sino lo que se llama “rodilla del corredor”, que nace de la mala técnica de ejecución del trote! Lo cambié por la bici estática, y se acabó el problema.[/quote]
No. Hace un par de años me fastidié los aductores, y durante un año apenas podía correr del dolor. Ahora el único (poco) cardio que hago es bici o remo, y estoy tratando de regularizar un par de sesiones semanales de cardio sobre patines. De ahí las molestias.
Ahora que dices lo de los pliométricos, últimamente me ha dado por terminar los entrenos dando unos cuantos saltos con los patines en estático, cayendo sobre un pie. A ver si va a ser eso…
Negativo, en la categoría Senior B de la liga madrileña hay equipos mixtos. No así en la categoría A, que evidentemente es donde hay cierto nivel…
Además, en los nuestros (tenemos 2), muchas de las “chicas” son madres de niños que juegan en el club, y la verdad es que hay un ambiente familiar muy sano y muy buen rollo.
Normalmente, con una temporada en las clases de patinaje avanzado, y si se sigue entrenando con cierta frecuencia, se tiene suficiente nivel para jugar una liguilla de club, e incluso la autonómica B.
Y al revés: jugando partidillos y pachanguillas se mejora mucho el patinaje, ya que al hacer las maniobras sin pensar, se “interiorizan” y acaban saliendo solas siempre.
[quote=”TheMarsFinger”:3po00055]Estoy valorando el comprarme unas rodilleras de hockey, además de por que he empezado a echar algunas pachanquitas, por que tengo la mala experiencia de que mis protecciones de las rodillas salieran volando en una caida que tuve el año pasando bajando una cuestecita….. Es muy importante que las protecciones cumplan su función ya que de no ser así es casi mejor no llevarlas, puesto que nos engañamos pensando que tenemos una protección que realmente no llevamos. He dicho. 😯 [/quote]
Para ir por la calle, las de hockey son muy aparatosas. Las rodilleras del Deca nunca se me han descolocado, y unas apropiadas no deben moverse. De hecho, ayer estuve dando vueltas con los patines de maratón, se me olvidaron las rodilleras, y me puse en las rodillas ¡las coderas!. PAra un día que voy mal protegido, pillé una piedra y me fui al suelo, y aunque caí principalmente con “la cacha”, el golpe final en la rodilla me lo salvaron las coderas, que no saltaron…
[quote=”Perpe”:3cv3k015]
en la categoria B tambien estoy yo… en el equipo que no ha ganado ni un solo partido, jeje[/quote]¡Pues hoy no te he visto, esquirol!. Vuestras chicas han peleado duro, pero quitando a Bego, son muy jovencitas, aunque es un equipo muy homogéneo que cuando madure un poco dará mucha guerra.
Saludetes
Lo mágico de las matemáticas no es su valor como herramienta, o que permitan predecir el comportamiento de los sistemas reales. Lo mágico es que “están ahí”: los sistemas de numeración, los modelos matemáticos, los teoremas, los conceptos fundamentales, SE DESCUBREN, no se inventan. Es decir, NOS TRASCIENDEN. Da que pensar…
Pitagórico Pitagorín
[quote=”junkiebeat1″:ibvlf31h]los ordenadores con windork pueden ser más, pero son de usuarios finales. los servdores, routers, sendmails, etc, en fin, la inmensisiima mayoria de maquinas dedicadas a alojar webs, programas, foros, servicios o simplemente a suministrar señal y cuentas de internet, están dentro de la familia unix.
mientras todos creemos que el mundo va sobre adidas, el grueso de la población sigue sobre las baratas, fieles y buenas sandalias de junco 🙂 [/quote]El Windooze (o “las Windon”, como dicen los curris de mi empresa) no son tan dominantes en aplicaciones empresariales e industriales críticas (además de esas que mencionas), aunque para esos usuarios es menos importante un buen diseño que el coste global de explotación y soporte, la fiabilidad y otros criterios de tipo empresarial y operativo. Y aún así, muchas veces “ganan” esos sistemas operativos que os gustan tanto a los geeks 😀
[quote=”junkiebeat1″:3eutgxs5]Mi OSX va sobre BSD y esas cosas no pasan[/quote]
“Esas cosas no pasan” porque al tener una cuota de mercado miserable y haber menos parque instalado, se escribe muchísimo menos malware (“Security by Obscurity”) contra tu sistema operativo para frikis 😀 D D
[quote=”TheMarsFinger”:40h09dc5][quote=”machaca”:40h09dc5]Pásate algún día por nuestra pista, aunque sólo sea para respirar el ambientillo. Nos han pavimentado un lateral, y aunque las 2 pistas estén ocupadas, hay sitio para practicar. El sábado tenemos partido a las 12 😉 [/quote]
[…]La putada es que ando liado con los coles de los enanos y con el médico (foniatra) del mas pequeño (no sabe hablar, según el médico y por eso se ha puesto 3 veces en su vida ronco -matan hormigas con bombas atómicas-)
y entre semana lo tengo muy dificil. Ya hablaremos..[/quote]Lo primero es lo primero. Para cuando tengas tiempo, en esta página están los calendarios de la Liga Madrileña (la Categoría A es “la de verdad”, y en la Categoría B el nivel es… como decirlo… más heterogéneo – juego yo, no te digo más).
http://www.fmp.es/hlinea/calendarios/categorias.htm
En este otro enlace tienes los clubes y las direcciones de las pistas
http://www.fmp.es/hlinea/clubes.htm[quote=”jmicc”:v861tez2]Pienso que si se trata de un autoentrenamiento para hockey, la frenada en T y el powerslide no son nada adecuados. Si para la calle o para otras modalidades, pero para hockey son bastante contraproducentes. Yo practicaria frenada en cuña y la conocida como de hockey (la de hielo adaptada a linea).[/quote]
La frenada en T la incluyo como frenada básica (aquí si que hay que quitar el taco), que sólo sirve a velocidades relativamente bajas, y que los patinadores de fitness suelen dominar.
No entiendo porqué dices que “no es adecuado” el powerslide. Entiendo que es útil para recuperar un puck perdido y quedar mirando al juego ¿Puedes explicarlo mejor?
Respecto a la parada de hockey ¿te refieres a un derrape en paralelo, o a un giro canadiense o paralelo tan enérgico que te quedas casi parado? El problema del derrape paralelo es que es más difícil de aprender que el powerslide.
[youtube]http://www.youtube.com/v/Xc4nz9LyZuM[/youtube]
Pásate algún día por nuestra pista, aunque sólo sea para respirar el ambientillo. Nos han pavimentado un lateral, y aunque las 2 pistas estén ocupadas, hay sitio para practicar. El sábado tenemos partido a las 12 😉
[quote=”TheMarsFinger”:eevx7am1]entrenamiento básico para empezar a jugar[/quote]
Mmmm… depende de lo que quieras. Para “empezar a jugar” no hace falta “entrenamiento”, basta con ponerse (que supongo que es lo que haces).
Como nos vamos un poco del tema, abro otro hilo: https://inlineonline.com/foros/viewtopic.php?p=54591#54591
[quote=”junkiebeat1″:37k8ub2d]0,5? es que ya habian introducido el 0 en las matemáticas?
😆 [/quote]No se si el cero se descubre, aparece o se inventa. No se si fueron los sumerios, los mayas o los hindúes quienes lo hicieron. Pero 0,5 no tiene casi nada que ver con cero. Céntrate, Junkie… 😀
