[fragel]

Bueno despues de leer todos vuestros consejos (muy agradecida por cierto), hoy mismo me he apuntado a un gimnasio para trabajar la fuerza y empiezo mañana mismo 😛

Que os parece mejor solo entrenar con pesas y gomas o combinar algun dia con clases de spinning? (es que me gustan mas 😉 ). Si es mas efectivo las maquinas, me armare de paciencia, me pondre el mp3 e intentare no morirme de aburrimiento ( de veras que no me gustan nada), todo sea por la cuesta Dunlop 😆

Laure, gracias por el video, despues de verlo varias veces (porque con la caña que lleva el “chavalin” hay que verlo varias veces para captar algo) ya me ha quedado claro como mover el torso, pero cuando vuelva de Le Mans ya te contare si la cuesta ha sido mas llevadera o no.

Saludos

[fragel]

Otra cosita,

Yo no se vosotros pero a mi patinando con viento se me queda la espalda, mejor dicho los rinones, echos un higo 😕 . Y por lo general en el circuito de Le Mans siempre hay viento.

Hace dos anhos no estuvo mal pero el anho pasado el domingo por la manana hacia un viento del copon y o encontrabas algun grupo para seguir e ir haciendo relevos o sufrias como un “desgraciao” (ese es mi caso, porque estoy en un punto en que me resulta dificil encontrar a alguien que seguir, o son mas rapidos o mas lentos que yo).

El caso es que yo suelo entrenar con viento, pero algo hago mal, porque no consigo acostumbrar a la espalda para que no me duela y ademas siento que me quedo excesivamente frenada y como si mis zancadas no tuvieran la suficiente fuerza para impulsarme hacia delante

Saludos

[fragel]

Muchas gracias por todas las respuestas. Por lo que veo no me queda otra que entrenar fuerza en el gimnasio (uf, con lo poco que me gustan las pesas y las gomas 😕 !! Me aburren un huevo!).

Lo que han dicho del balanceo es más o menos cierto. Pero más que eso, lo que yo haria es dirigir el tronco hacia la direción en la que la pierna va a impulsar.

Solo una duda Laure, cuando dices esto te refieres a impulsar el cuerpo justo en la direccion contraria de la pierna con la que empujas? Es decir si estoy empujando con la derecha impulsar el tronco hacia la izquierda?. Eso es lo que yo hago y no se si es lo correcto.

Gracias de nuevo

[fragel]

Gracias Eduardoritos,

Pues hare lo que dices y ¡ala, a subir cuestas! que no me gusta mucho pero me parece que no me queda otra.

De todas formas me queda alguna duda. Cuando empujas en las cuesta, lo haces lateral y con todas las ruedas igual que si fueras en llano o se empuja mas con las ruedas de delante?

Saludos

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