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mis compañeros de rodandoxgetafe se dejaron 300€ en inercia el miercoles y no se si les habían llegado las cosas ayer u hoy pero esta mañana venían con el equipo nuevo , así que vamos…teniendo en cuenta que con 150€ te salen gratis los gastos de envío…
te han dicho que las ruedas están hechas de uretano y que puedes usar el patín de agresivo para moverte por ciudad.
que te falta?
yo tengo otra type M y no necesito sacar el taco, el taco trae unos agujeros por dondeentra la allen y dan a parar al tornillo de la guía XD
costar cuesta…pero vamos en getafe tenemos las peores aceras y me muevo bien y siempre voy en free, ayer puse el flat después de 6 meses y no sabía patinar en flat XDDDD se me iba el patín jajja
yo solo te puedo responder a una cosa.
mis patines son mi medio de transporte van siempre en la mochila por si los necesito XD
lo de las ruedas ni idea[quote=”zrk”:2ksujqbe]a alcobendas vais alguna vez??? esk yo suelo ir x alli y no suele haber rollers x ningun lado…[/quote]
pues no se por que parte de alcobendas vas tú…
[quote=”thenameless”:2ksujqbe]no, que hay allí? hay algún skatepark guapo?[/quote]
siComo han dicho la fibra de tus musculos tienen mucho que ver, si son rojas o blancas ya que por ejemplo una persona que tiene las fibras rojas no puede seguir un entrenamiento de fibras blancas porque se las carga y viceversa.
De todas formas para aumentar el salto sin patines lo suyo es hacer ejercicios de pliometría eso es lo que hago yo en atletismo para mejorar en salto de longitud y en el salto de altura llegando a mejorar muchisimo y en “poco tiempo” llevando un entrenamiento duro y constante.El salto te puedo asegurar que no se gana rápido pero se gana algunos ejercicios que sigo.
-subirte a un banco, te dejas caer y cuando apoyas, flexionas y saltas (ejercicio pliométrico básico)
-sentadillas a una pierna, a la pata coja flexionas la pierna en apoyo y la pierna que está en el aire la mueves estirándola hacia delante mientras haces la flexión..como si dieras una patada(no hace falta peso)
-el espartano, que se hace en posición de pata coja con el puño de la misma pierna en alto y el codo flexionado 90º, tienes que flexionar la pierna y el tronco hasta que el puño toque el suelo
-saltar a la comba con los patines (o sin ellos)
-saltar vallas o bancos con los patines puestos en movimiento(el movimiento opcional)
-estocadas o paso de esgrima, que se hace desde de pie, adelantas un pie como una zancada y flexionas la pierna…intenta siempre con el tronco recto..ponte las manos en la cintura para concentrarlo mejor (lo ideal seria q las hicieras con peso en las manos o en la espalda)
-zancadas con los patines
-Salto de vallas a pies juntos y con la pata coja a la altura que te corresponde por tu categoría o si vas sobrado pues te la subes.
-Salto de banco a pies juntos: esto consiste en saltar de un lado a otro lo más rápido que puedas y avanzando lo menos posible, la gracia está en hacerlo lo más alto posible.
-Cojerte unos aros colocarlos a 1m, 1,10m, 0,7m etc etc, medidas al azar pero que te cuesten y que tengas algunas de “descanso” donde las saltas a la pata coja y a pies juntos.
-En unas gradas subirlas y bajarlas a la pata coja y a pies juntos.espero que te ayude ^^
edito: jugar a voleybol y baloncesto ayuda ya que son unos deportes donde predomina el salto sobre todo en el voley así que ya sabes ^^
mucho más económico es cojer un imán, un hilo de cobre, poner 1 condensador en paralelo con una bobina y en serie unos diodos led con una resistencia.
ya veras como ahorras en pilas XDpasa que al ser freeskate seguro tienes la guía de aluminio, y te la vas a cargar enseguida XD
Lo mejor es que te compres o unos patines de agresivo aunque sea de 2ª mano o una guía de agresivo y se la pones a la bota de freeskate pero vamos…madrid y getafe, aunque son lo mismo no es lo mismo.
quiero encontrar gente en getafe de agresivo no gente del centro, si me muevo al centro se donde encontrar pero no es plan de gastarme toda la pasta en ir hasta allí, además de que ahora con el insti no puedo moverme tanto como me gutaría.
