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donde cae el nuevo skatepark de atocha?, porque voy mucho por esa zona y no me he pispado del nuevo parque del que hablais
estoy contigo YvesGNS, si quiere darle al agresivo tambien, es mejor patin un X5, el fila nrk simplemente para darle a saco al freeskate
yo te recomendaria guia 243 para hacer rutas, y patin referencia para mi son los twister,pero eso es un mundo, ami me quedan como un guante, hay a otros que no, eso es probar y probar.
rubi2333 escribió:
[quote]el problema no es tuyo sino del cierre creo que lo tienes roto muy frecuente en el cierre de twisterDe frecuente nada, a mi no me han dado ningun problema e igual al resto de la gente que conozco. no escribamos por escribir.
yo he aportado mi granito de arena referiendome sobre un problema que conozco, de ahi que esta persona “pueda elegir” si da por validas y útiles
las opiniones y observaciones que recibe. Y si las aplica para corregir su problema. aunque creo sinceramente que si continua por aqui estara bien curado, pero lo que me extraña es que conteste al hilo porque me ponia como mensaje nuevo, y al responder vi que no, pero bueno espero que le pueda servir a cualquiera con este pequeño pero a la vez muy sufrido dolor.hola yo he tenido el mismo problema que tu, empeze con un dolor suave y al final despues de no hacerle caso y seguir corriendo y entrenando se me puso, un dolor super fuerte donde dobla la rodilla,en la parte de abajo de la rotula, me han hecho unas placas y una resonancia y el diagnostico ha sido condromalacia incipiente, me ha mandado unos sobres XICIL y fortalecer el vasto interno del cuadriceps (una forma de fortalecerlo es bici estatica sin mucho desalloro y con el sillin bien alto) y sobre todo cuando hagas maquinas de cuadriceps nunca has de flexionar la pierna mas de 30 grados (el juego de la rodilla ha de ser desde estirada flexar hasta 30 grados nada mas), no flexiones mas mientras fortalezcas el vasto interno,solo puedes flexarla toda nada mas cuando acabes de entrenar a la hora de estirar, a mi me ha ido bien, no estoy recuperado al 100% pero he tenido una mejoria bastante grande ya que yo no podia casi ni subir escaleras y era un problema para la vida diaria, por cierto tambien me han mandado ponerme mientras hago la bici y los ejercicios de cuadriceps, un soporte rotiliano ( es una cinta de neopreno que te has de poner en la parte baja de la rotula) , no se si me he explicado bien es una especie como las cintas que se pone Rafa Nadal en las rodillas, espero haberte ayudado en algo ya que por propia experiencia se que se pasa muy mal,aunque tu estas en la primera fase seguramente, recuperate y que no vaya a mas.
pues yo celia si te sirve de algo gasto el mismo numero de zapatilla que de patin, fiate de tu tendero, ya que tienen mucha experiencia, y el patin al final acaba deciendo un poquito.
aqui tienes un hilo de como limpiarlos
