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[quote=”laure”:1t6xmen2]Una pregunta complicada. Servir todo sirve en cuanto si lo que buscas es desarrollar fuerza y pones la bici bastante frenada con lo cual te obligaria a hacer dicha fuerza.
El tema esta en si compensa o no. Cuando yo hablaba de trabajo de fuerza general, me referia a; maquinas, gomas, pesos libres. Con estos medios desarrollas fuerza. Si no sabes muy bien que hacer, mi recomendación es empezar por gomas (lesionan menos), máquinas y pesos libres (este, solo si tienes alguien que te enseñe y vigile que no te hagas daño).
La bici la has de tomar como un sustituto de los patines, porque es más específica que el levantamiento de pesos. La puedes usar si algún día llueve y/o no puedes salir en patines. de forma que puedes reproducir los tiempos pero en bici. En caso contrario, es mejor que te pongas los patines y que hagas cuestas porque la adaptación será mejor y es un trabajo mucho más específico.
NOTA IMPORTANTE: Veo gente que por lo que dice no tiene demasiado nivel patinando (sobre todo si no se sabe bajar). El trabajo de cuestas es muy intenso. SI NO TENEIS BUENA TÉCNICA, OS VAIS A LESIONAR!!! Este post, no es para novatos… (sin querer ofender a nadie). Ahora viene el buen tiempo y todos nos queremos poner en forma. PERO PRIMERO ES APRENDER LA TÉCNICA Y DESPUÉS TRABAJAR EL FÍSICO. ¿VALE?
Un saludo.[/quote]
Yo me apunto a lo de novato sin nigún problema.
Este año iré a Le Mans por primera vez y no tengo ninguna intención de hacer machadas. Sólo quiero disfrutar las vueltas que me toque hacer. Pero me gustaría estar lo mejor preparado posible para, precisamente, eso: Disfrutarlo.
No me gusta correr (me refiero a correr en zapatillas 😉 ) ni machacar en un gimnasio. Me gusta patinar y prefiero encontrar recorridos con cuestas para poder ir entrenando, pero el problema es que, si se tira dos semanas lloviendo, son dos semanas que no puedo andar ni un kilómetro. ¿Cómo hago para mantener la forma? Aparte de que no me gusta, no tengo tiempo material para meterme en un gimnasio ni me merece la pena teniendo los líos que tengo, pero sí puedo hacer algo de bici estática y como no tengo ni pajolera idea de biomecánica (ni sé si es eso de lo que hay que saber) prefiero consultaros antes de ponerme a hacer un ejercicio que, por algún motivo que yo desconozca, pueda ser contraproducente para luego hacer lo que realmente me gusta: patinar.
Os leo muy atentamente e intento poner en práctica algunas de las cosas que decís (las que están a mi alcance) No cortéis, por favor, a los novatos y seguid dando consejos útiles que os lo agradecemos
Salu2
[quote=”laure”:268qb5sv]- Trabaja en el gimnasio el desarrollo de la fuerza, para mejorar la fuerza máxima. Busca alguien que te asesore.[/quote]
Para esto ¿el ejercicio en bici estática puede ir bien?
[quote=”joseba”:z5nzsayo]Pozi 😉 😆 😆
El problema del citrico es que no disuelve la grasa, solo el aceite, por lo que puedes liarte a agitarlos 3 horas que no quedan ni comparación como con el disolvente de pinturas en 5 minutos.[/quote]
Doy fé
Todo es muy difícil. Por supuesto que se debe luchar por reivindicar lo que es justo pero también se debe aprender a que, en ocasiones, nos llevaremos palos que no nos merecemos. ¿Dónde está el límite? ¿Cuando alentar un comportamiento y cuándo otro?
El que lo sepa que lo diga.
Vuelvo a repetir: Debes conocer a tus hijos y, por supuesto, te vas a equivocar en algunas ocasiones. Yo prefiero, en un caso como éste, que el crío se coma el marrón, y yo ya le haré entender, en casa, lo contento y orgulloso que estoy de él.
[quote=”patan”:22u5vp3j][quote=”machaca”:22u5vp3j]Mars:
Has picado; patán es de nuestra quinta 😀 D D
(lo sé, soy un aguafiestas)[/quote]
¿Yo de vuestra quinta?, JA! . Si estoy hecha una chavalina
[/img][/quote]Joé Patan, estás inenarrable
😯 😯[quote=”junkiebeat1″:28lwdjm0]Tendré que pillarme una talla S y hacerle un bonito agujero ahí donde va el genitalismo[/quote]
No me lo puedo creer, ¿en un foro tan serio presumiendo de pakete?
😈 😈 😈 😈 😈
En mi humilde opinión, TheMarsFinger ha hecho lo más adecuado. Además de por el motivo de inculcar respeto (tal y como él dice), por el motivo de que, aunque, sea una injusticia, los críos también deben estar preparados para hacer frente a situaciones injustas. Pensad en cuantas situaciones injustas os topáis en la vida diaria y ante las que no podéis hacer nada más que comeros un marrón que no es vuestro: en el curro, en la calle, en cualquier sitio. Estoy seguro que, después de todo, le has demostrado lo orgulloso que estás de ella.
No me he atrevido hasta ahora a participar en este hilo porque, aunque práctico diariamente la tarea de educar a hijos, no soy capaz de poner por escrito mis ideas al respecto y encuentro en todos los argumentos que presentáis cosas que reflejan mi día a día y cosas que no tienen nada que ver con la convivencia diaria y la educación de los hijos.
En plan jocoso yo suelo decir “antes tenía cuatro teorías sobre cómo educar a los hijos… ahora tengo cuatro hijos y… ¡ninguna teoría!”
Bien, en este punto yo sólo aspiro a dos cosas: Que mis hijos sean buenas personas y que asuman, desde el principio, la responsabilidad de sus actos. Conseguirlo no es fácil y las tácticas para lograrlo no siempre pueden ser las mismas para unos y otros lo que demuestra que, afortunadamente, todas las personas son diferentes y deben ser tratadas como tales en todos los ámbitos de la vida (no sólo durante su educación)
Hablar de teorías, de si los castigos son buenos o malos y demás creo que no lleva a ninguna parte. En mi opinión, para educar medianamente bien a un hijo (y no entro qué es es educar bien, que también tiene su tela) es necesario, aparte de quererlo, conocerlo. Y conocerlo es un proceso que, hasta donde yo he llegado, nunca acaba.
A los que estáis en este asunto ¡animo!
Gracias, Naxo.
Ya te he comentado que, al final, no tengo que hacer el viaje pero si vuelve a surgir te pediré más detalles
Salu2
Aunque me salgo del tema, he visto que eres de Girona, Naxo.
mandé un post acerca de patinar por Girona (tenía que ir en marzo). El viaje se ha suspendido y ya no importa pero ¿podrías darme alguan referencia?
Éste es el post. Gracias
Habría que inventar algo equivelente al software libre pero en material de patinaje 😆 😆 😆 😆
Nos podríamos descargar los patines de internet, tunearlos, colgar los tuneos y mejoras y redistribuirlos a todos 😯 😯
No, si de la multa no puedo decir nada. Tenía caducada la ITV y punto pero es que iban a mala baba. y estaban en todos los semáforos parando coches. como había poco tráfico pues ¡hala! a la caza. y encima me hacía el tío un favor por no inmovilizarme el coche.
Mi pregunta va por el lado de qué puede pasar si no la pago. Aquí, si la multa es de la ertzaintza, no te libras, al cabo del tiempo te embargan la cuenta. Si la multa es de policía local ya cambia la cosa. Depende del municipio. En algunos no te libras y en otros puedes echar la multa a la basura. Yo quería consultar a los de Barcelona a ver cómo funciona allí el asunto.
Siento no haber especificado que no era por patinar 😳 La verdad es que por esa parte, todo fenomenal. Me pasé todo el viernes tarde y sábado por la mañana encima de mis ruedas de punta a punta de Barcelona y disfruté como un mico. Mi única pena es que no pude coincidir en horario con los slalomeros, pero bueno. Bastante disfruté
Salu2 a to2
La cosa más tonta, esta parado en un semáforo de tres carriles, yo era el primero y mi carril el más alejado a los guardias. En eso que uno de ellos se va acercando poco a poco a mirar mi viñeta de la ITV que la tenía caducada hace 2 meses así que ¡leña! 🙁 ( (
Si estás empezando, ¿No es mejor que uses flat para todo y vayas aprendiendo poco a poco a hacer slalom?
En poco tiempo iras desgastando las ruedas y si, en lugar de rotar 1ª con 3ª y 2ª con 4ª (como se recomienda en fitness) vas rotando 1ª con 4ª y 2ª con 3ª se te hará un patín con rockering sin enterarte y ya estarás acostumbrada a ello. Con el próximo juego de ruedas sabrás más y podrás decidir mejor lo que pones para hacer lo que te gusta
