[carlos arnal garcia]

[carlos arnal garcia]

Mi solución, por lo menos de momento hasta que se me pase la molestia inicial:

[carlos arnal garcia]

Buenos días.

Yo tengo el mismo problema. Mis primeros patines fueron unos Roces Ámsterdam y me hacían bicarbonato. Ahora tengo unos del decathlon y son bastante mas cómodos, pero me siguen haciendo daño.

El tema yo creo que es mas fisiológico que postural, al menos cuando tienes cierto nivel. En etapas principiantes si que es posible que se de el efecto posicional.

Yo no es que tenga mucho nivel, pero me defiendo bastante bien, he jugado al hockey, he tocado algo de skate park, y me ha gustado el Street. Ahora con mas de 40 tacos mi objetivo es mas recreacional, pero no descarto bajar escaleras y dar pequeños saltos y quien sabe si no volver al hockey.

Soy fisioterapeuta y te puedo decir que busques los patines que mejor se adapten a la forma de tu pie/tobillo. En mi caso tengo un tobillo en valgo y me tengo que j…er un poco buscando adaptar con plantillas para corregir la posición/presión del tobillo en la bota. Ya se que la solución es pillar unos de fitness pero soy demasiado animal y me durarían 3 días.

Espero haberte ayudado aunque sea un poco. Yo seguiré buscando una solución para minimizar la molestia, porque tampoco quiero/puedo gastarme 200€ en unos buenos.

Un saludo.

[carlos arnal garcia]

Buenas tardes.
En primer lugar presentarme, mi nombre es Carlos y soy fisioterapeuta. Decirte que yo sufro personalmente de condropatia rotuliana en ambas rodillas y te comento que no solo es bueno, sino que es un ejercicio inmejorable para ese tipo de patologías.
Tengo que puntualizar, el hecho de patinar de manera moderada, olvídate de dar saltos y bajar escaleras, rampa, skate park, etc. No quiero decir que no puedas hacerlo, pero es en esos casos donde el patinar deja de ser recomendable para esa patología.
El hacer fitness, paseos tranquilos incluso hacer velocidad, viene de fabula. Ten en cuenta que cualquier ejercicio que suponga flexionar las rodillas mas de 35º/45º es perjudicial. Cosa que en el patinaje no se da a no ser que saltes o vayas al skate park.
El patinar potencia tanto los cuádriceps (fundamentales en la condropatia), como isquiotibiales y glúteos (darán mas estabilidad y equilibrio al tren inferior).

Así que para concluir te diré que es mas que recomendable.
Un saludo a todos.

[Author]

Posts