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Ok!! estos dias estoy en cadiz para visitar a mi novia, n estoy qui siempre, pero cuando baje y si coincide, pues que.Estaré aquí hasta el sabado por la tarde
Venga ánimo la gente de cádiz!y ciudad realll…y calzada de calatrava jejejejeej!Hola! m e llamo Ricardo y ha visto vuestro anuncio y la verdad que sería una csa bastante interesante lo del hockey.El problema está en que llevo poco tiempo patinando unos 3-4 meses, y además soy de un pueblo (calzada). Otro de mis inconvenientes es que estoy en pleno proceso de estudio de la oposición.
Bueno, para cuando acabe la oposción, y si mejoro mi nvel de patinaje, pues contar conmigo.
Un saludo.Hola, yo estudie en toledo cc del deporte, y tenia un compañero que era monitor, daba clases en las pistas del paruqe de las tres culturas, allí podras ver a gente, psaste y pregunta por allí.
De todas formas, en la facultad de cc. del deporte, tenemos una asignatura de patinaje, localiza a la profesroay ella te podrá orientar.
Un saludo.Esto es por que en los periodos de descanso es cuando se producne las adaptaciones y mejoras funcionales a nivel estructural y de sistemas el cuerpo. Es en los periodos de descanso cuando entran en juego las hormonas que procuran estos crecimientos. Si siempre estamos entrenando, sin descanso, conseguimos que se produizca una reducción de las capacisdades funcionales, esto es el desentrenamiento.
No lo digo por que quiera tirarme el rollo, es que lo he estudiado, está en relacion con los principios de entrenamiento.
L capacidad aeróbica aumenta con ejercicio de larga duración, y esto es apartir de 30 minutos , que es cuando el cuerpo empieza a utilizar las grasas como aporte de enrgía. Nadar, correr, montar en bici, patinar, son actividades físicas muy apropiadas para trabajar la cappacidad aeróbica, al pricipio con cualquiera de ellas se aumentara la base, es decir nos podemos hacer una base de resistencia para frontar con garantias cualquiera de esos ejercicios. Después es necesario un trabajo más especifico, para lo cual…usar los patines.Hya diferentes tipods de resistecia , depen de de lo que se quiera conseguir se trabajara, con un volumen, con una intensidad y densidad diferete. Recordar que los descansos son fundamentales, ya que es en ellos cuando mejora nuestro nivel.
jali! jerjejejej!! llevas más razon que un santo, lo que te diviertes con esto es cosa barbara.
Gracias por la contestación!Joey! gracias! aver si me empapo un poco y le cojo el gusto.
Pues referente a tu preguntame temo que soy de bastante lejos, de un pueblo de ciudad real…creo que soy el único que patina aqui.Bueno, pues ya ire informando de mis progresos…o atrasos
Carles, gracias por tu respuesta.
Lo peor que llevo es que como estoy sólo no se que hacer para parender, soy novato es evidente, y manejarme para adelante, cambiar hacia atrás y saltar con relativo equilibrio, no se me da del todo mal. Procuro buscar videos para aprender algo… a ver si podeis decir una progrsion técnica general.
Gracias otra vez.
