Como bien has dicho lo mas importante es que ellas quieran hacer el deporte y disfruten con ello, de esta manera lo haran con mayor intensidad y seran más felices.
Una buena manera de motivar es enseñarles videos de lo que se puede conseguir con el esfuerzo diario y que ellas entablen amistad con gente que lo practique .
PD: Yo recomiendo usar protecciones siempre ( exceptuando en vídeos por el tema artístico )