[oldman]

Lo racional , es aumentar la disponibilidad de glucosa durante el ejercicio, almacenando hidratos de carbono de liberación lenta , que pueden ir liberando glucosa a lo largo del mismo. Sin embargo,tiene más sentido aportarla en e transcurso del mismo mediante bebidas azucaradas ó similar, para reponer pérdidas, que antes de empezar, ya que diversos autores señalan , que beber una solución azucarada durante los 30-60 minutos previos a la competción puede inhibir la capacidad de resistencia, aunque ciertamente, no todo el mundo está de acuerdo.

[Jose]

[quote=”jali”:3hbs9jte]machaca, en la última maratón que patiné, estaba todo el suelo lleno de plásticos naranjas de los geles de glucosa que repartían.[/quote]

Jali, te creo, no iba por ahí; era una broma malintencionada con el dopaje en el mundo del ciclismo amateur.

[EGIDO-Rider]

osea puedo tomar 1 aquarius antes de empezar y a mitad de ejercicio un kinder bueno?
sonara a coña pero es a lo que me llega x 1’80€

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