[adrian]

hola chicos, hace poco que empece en esto del agresivo, hoy despues de dias de lluvia y aun asi el skatepark estaba mojado, pude aplicarle mas en condiciones qe los otros 2 dias que fui desde que los tengo, ya voy bastante suelto con mis razors, el tema es…a vostros se os carga tambien la zona lumbar? de ir encongido por el tema de flexionar las rodillas??
tampoco es que vaya muy encogido, pero si estoy un rato patinando sin parar se me carga antes la zona lumbar que , que me canse en si

un saludo, me esta gustando como creia!y bueno de paso agradecer a yves que me recomendo los cult, estoy contento con ellos

[Yves]

Se te carga la zona lumbar por que aun te falta soltura o te falta fuerza en esa zona, cuestion de calentar y estirar 😉
Se hace lo que se puede 😀

[Alumeque]

Yo cuando estoy un par o más de horas de seguido (sobre todo si le doy a la mini) noto la zona lumbar totalmente acortada, se lo comenté a uno de nuestros médicos y me dijo: “¿Conoces el estiramiento este que consiste en colgarse de las manos y manternerse colgado durante 1 minuto más o menos? Pues si lo haces dos veces después de patinar mejor que una y si lo haces tres mejor que dos.”

Desde que me lo dijo me he aplicado el cuento y la verdad es que voy mucho mejor. Y por supuesto como dice Yves con el tiempo las cadenas musculares se van adaptando al ejercicio y cada vez pasa menos factura (yo hoy en día, a pesar de estirar, noto después de una patinada larga la zona lumbar muy cargada, pero ya no es un “cargazón” doloroso como antes, ahora es más una sensación de músculo cansado que de rigidez total como era antes).

[Yves]

Yo ademas de patinar voy al gym para reforzar y se nota mucho, 0 dolores musculares 😉

[adrian]

yo tambien voy al gim, pero el lumbar nunca lo trabajo, puede ser la falta de soltura, tambien comentar que el skatepark al que voy es muy pequeño entonces me paso mas tiempo girando que patinando en recto, es este

es pequeño, pero bien aprovechado, para aprender , creo que s muy bueno

[Yves]

Es importante trabajar el lumbar, es donde se notan todas las recepciones 😉

[Javier Jesús]

A mi también se me carga patinando, sobre todo el lado derecho. Creo que en mi caso es por ir un poco tenso, ya que al rato casi se va pasando. Es cierto que cada deporte incide más en unos músculos que en otros, por eso creo que es bueno ir alternando con otras actividades.

Un saludo.

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