[Farah]

Llevo dos días patinando y tengo un problemilla con los pies. Yo no sé si es de la vibración o qué pero cuando dejo de patinar me dan unos pinchazos en los pies horribles, mientras patino no me pasa y si me siento tampoco. ¿Le pasa a alguien más o soy yo el bichito raro? Otra cosa, también me duelen las plantas de los pies (va a ser que tengo los pies delicados, jeje) y me preguntaba ¿se le pueden meter plantillas a los patines o acabo de decir una barbaridad? Espero a ver qué me decís.

[lacurva]

Es posible que los hayas apretado demasiado y te corte la circulación.

[Dwarf]

A mi me pasaba algo parecio, pero con la practica se me ha quitao. Has probao a hacer calentamiento antes de salir a patinar?

[Willy]

Otra posible causa puede estar en que la posición de los pies no es la correcta, o que van un poco “forzados” al patinar. Si puedes apuntarte a alguna clase para aprender más rápido, puede que esas molestias desaparezcan.
Tambien puede ser que te hayas puesto los patines al reves!! 😀 D D D

Un saludo:
[^Willy^]

[Vanderer]

Si se le pueden poner plantillas a los patines, pero a lo mejor es peor el remedio q la enfermedad, xq puede q se te muevan dentro.

Saludos

[lacurva]

A mi hasta que caliento me suelen doler las espinillas, luego desaparece. Puede ser eso tambien.

[MOE]

¿no tendrás los pies planos? te lo digo porque un conocido mio hablando el otro día con él, me dijo que había patinado de pequeño bastante pero que dejó de patinar porque muchos de los patines le hacian daño en el puente del pie… porque claro… el no tenía puente del pie, sus pies son como la pasta de las enciclopedias.

Si no seguramente también creo que es porque vayas forzada, como comentan, si dices que has empezado hace poco patinarás con demasiada tensión por falta de técnica, pero eso nos ha pasado a todos, a mi más que lo pies me dolían al principio mucho los riñones.

Saludos!

[jmicc]

A mi al principio me dolian muchisimo las puntas de los dedos cada vez que patinaba. Después de consultar a varios especialistas en patinaje y medicina deportiva, llegaron a la conclusión de que era un guarro y me tenia que cortar las uñas. 😉

[Anitadinamita]

puede ser por todo esto q decis… pero lo de las plantillas es algo a considerar. solo q hay q comprarlas adecudadas, para q queden encajadas dentro de la bota. si notas mucha vibracion, compra unas de silicona (pero q vaya por dentro, no de esas q se pone por fuera y sudas lo q no esta escrito!!!!). puede q vayas mejor.

y sobretodo, si eres de iniciacion… la tension de las primeras veces hace q te duela todo todo todo!!!!

saudos y suerte!!

[TGD]

es posible que el dolor simplemente viene debido a las caracteristicas de tu patin ? si no recuerdo mal, tu tambien tenias un par de esos “Patines de 30 euros” ?

visto en este hilo y post: https://www.inlineonline.com/modules.php … &t=13#3326

[stepi-roller]

Yo hasta que no se me ha calentado bien el pie me duele bastante la planta, es más, la sensación es como si el puente se me arqueara y todo.

También me pasa en momentos de tensión que digo yo, o sea, cuando Carles nos pone uno de esos ejercicios que no sabes ni como encajarlo… y claro los pies aún enfundados en los patines quisieran caminar como chiquito, jajajaja no puedor, no puedor 😆

[roller_inside]

bueno… por un lado te recomiendo que hagas estiramientos del pie antes i despues de patinar

por otro lado, prueba las plantillas SPENCO que puedes encontrar en FOOT LOOKER porque unos 15€ que tienen amortiguación completa para todo el pie. Son muy cómodas

Hay plantilla fina y plantilla gruesa. Estas no se pueden usar en cualquier patin porque te puede desplazar la posición del tobillo 1 cm más arriba y entonces la caña no te sujetará adecuadamente.

Lo bueno es que en foot looker te dejan comprar la plantilla, usarla una semana y si no te gusta la devuelves. Pregunta por si acaso. Tb puedes llevar el patín a la tienda y probar la plantilla allí.

saludossssss

[Patineitor]

Puede que simplemete te aprietes demasiado los cordones o el strap, si tienes… a mi me pasa… asi que los llevo bastante sueltecitos…

[Farah]

Bueno a ver, gracias a todos por los consejos y los chistes (con el del patín al revés me he partido XD porque es que soy capaz y todo, jajaja). Lo de los estiramientos no es porque hago la tabla esa que tenéis puesta en otro hilo y otros que aprendí en clase de gimnasia (allá por el año la pún). Lo de la tensión, fijo que sí, ahora mismo estoy muertecita de miedo, yo creo que eso no le pasa a la gente ¿eh? yo creo que es que yo soy muy miedica o algo. Pero por suerte hoy he dado en el clavo y es eso que decís de que me aprieto demasiado el patín. Es que claro a más apretado más segura me siento. Lo que he hecho hoy es apretármelos como de costumbre al principio y cinco minutos después, cuando ya me sentía un poquito más segura, me los he soltado un poco ¡y ha funcionado! Lo de las plantillas, si decís que se mueven dentro del patín pues casi que paso, que ahora mismo no ando yo para esas cosas. Supongo que se me harán callos y lo superaré. Y sí TGD, yo tengo unos de 30 €, un Boomerang de esos básicos, pero no sabía eso te influía en los dolores en los pies, yo la verdad es que estoy bastante contenta con ellos porque con el miedo que me dan ahora mismo necesito algo muy muy básico. Eso sí, supongo que con unos mejores no tendría que hacer tanto esfuerzo para echarme a andar, jajaja. Pero es que ahora mismo estoy pobre, no me puedo gastar 99 € en unos patines (ni en otra cosa, vamos) aunque ya me gustaría ya, que he visto unos K2 que tienen que ser geniales, pero todo se andará algún día. Bueno, pues eso, que gracias por los consejos.

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