[chica095]

estoy realmente ilusionada con patinar, pero esq me duele un tendon que hay en la rodilla, y eso me jode y no se q acer, estoi superdeprimida porq lo q mas m gsta acer en el mundo es salir toas las tardes y mañanas a patinar, ayuda ❗

otra cosa… hay alguien de ciudad real aqui?

[ska]

tranquila la rodilla se va fortaleciendo con el tiempo… si te duele no la fuerces descansa un par de dias y luego te patinas 3 horas más.. al final podrás patinar 8 horas al dia si quieres… pero no fuerces la maquina al principio.

[chica095]

pero siesq alomejor me tiro 2 semanas sin poder patinar por el tendon rotuliano

[jali]

Es mejor estar dos semanas sin patinar que convertir tu lesión en crónica.

[Dwarf]

Te recomendaria que te leyeses las normal del foro, son muy interesante sobre todo el punto 2
https://inlineonline.com/foros/viewtopic.php?t=5414

Bueno al foro de lesiones

[lacurva]

chica 095, comprendo que estes acostumbrada por tu edad a escribir en SMS, pero…te importaría escribir en castellano?? gracias, así te comprenderemos mejor 😉

En cuanto a lo que comentas creo que es un sobresfuerzo, practicas muchas horas seguidas?? prueba a descansar de vez en cuando.

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