Ejercicios de salto

This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 13 years, 10 months ago by Rubén.

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26/01/2011 at 02:16 #97800

Alejandro
Participant

Conoceis algun tipo de ejercicio para poder saltar mas? esque veo que apenas puedo saltar con los patinees… y no se que musculos tengo que entrenar ni nada…
Voy a un gimnasio, asique si sabeis de algun tipo de ejercicio comentadlo!
Graciaas 🙂

26/01/2011 at 02:24 #97801

Yves
Participant

Esto te ayudara 😉

26/01/2011 at 04:10 #97804

jali
Participant

Muy buen vídeo Yves, pero ese tío es un Superman con una elasticidad estupenda!!
Yo practico los saltos en césped marzete, ayuda un monton.
Un saludo.

26/01/2011 at 04:23 #97806

David
Participant

He intentado hacer alguno de esos estiramientos solo por curiosidad… y yo no puedo ni hacer 1/3 de lo que hace el!

es un monstruo ><

26/01/2011 at 12:55 #97808

Yves
Participant

Es el team manager de USD y uno de sus mejores patinadores. Esta claro q no se llega a hacer de primeras pero poco a poco de va consiguiendo y ganas salto,elasticidad ademas de equilibrio.

26/01/2011 at 17:52 #97811

Rubén
Participant

buenísimo el vídeo Yves, por cierto tengo que dar la enhorabuena al que creo el post ya que es una pregunta que se pueden hacer muchos patinadores que hacen freeride o agresico

Y ya que estamos en saltos me puedes informar si hay algún ejercicio para mejorar vueltas en el aire no se si explicarme, quiero decir mejorar 360 540 …

saludos

27/01/2011 at 01:22 #97823

Alejandro
Participant

Graciaas por el video, creo que esos estiramientoss que salen en él deben de ser basicos y hacerse antees de cada salida… tambien ayudaran a que no te den tirones ni te hagas daño…

Aqui os dejo otro video del mismo tio 🙂

[video]http://vimeo.com/9537068[/video]

Hacia el finaal del video nos deja claro que es un tio sano sano jajaja xD

27/01/2011 at 13:32 #97844

cristian
Participant

¿Básicos?, estos son unos estiramientos bastante heavys

27/01/2011 at 18:19 #97857

Alejandro
Participant

A ver, tampoco me refiero a que estireis tocando el suelo con la cabeza como hace el tio ese… sino que cada uno a su nivel estire hasta donde llegue xD
Son estiramientos relativamente basicos, que este tipo lleva a un nivel superior 😛 la cosa esque conviene estirar antes de hacer cualquier deporte…

27/01/2011 at 18:41 #97862

jali
Participant

Calentar antes de hacer deporte, estirar después.

27/01/2011 at 18:53 #97864

Rubén
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esto de estirar parece una bobada y la mayoria dira no hace falta pero si no estiras al final de hacer una sesion larga te estas una semana con agujetas y casi sin poderte mover lo digo por esperiencia
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