[Nestor Celis]

Buenas, hace una semana que empece a patinar y he notado que me han empezado a doler un poco las rodillas, únicamente la parte externa de la rodilla cuando la doblo totalmente se siente el dolor.

Antes trotaba de 20 a 40 minutos, 5 veces a la semana y no sufría de dolor alguno, empese a patinar porque me aburri de trotar 😀 , quisiera saber si estos dolores son por que como nunca había patino, mis rodillas no están acostumbradas a este tipo de movimiento ya que antes he sentido dolores parecidos y la causa fue que cambie el tipo de superficie en la que trotaba, ya que siempre trote en asfalto o cemento y al comenzar a trotar en tierra me dieron unos dolores parecidos.

Gracias.

[Manolo]

En las rodillas … no dudes vete al médico, hazte radiografias. Normalmente las rodillas patinando (sin hacer slalom/conos) no sufren por lo que, si has corrido, puede ser que vaya el tema por ahí.
Suerte

[xuncall]

También puede ser perfectamente por tu forma de patinar, tal vez tienes que revisar la técnica… o incluso por los patines… hay muchas posibilidades!

[jali]

Flipo con lo de “no dudes vete al médico, hazte radiografias”; para tu información, jonia, las partes blandas no se ven en una radiografía, si quiere ir al médico que vaya, pero lo suyo sería una buena exploración antes que radiar así, alegremente, ¿sabes los riesgos que conlleva radiar a la ligera?
En muchísimas ocasiones si se hace una buena exploración, no es necesario radiar.

A mí también me duelen las rodillas cuando estoy patinando un largo rato, es normal por el sobreesfuerzo y los saltos, otra cosa es que dichos dolores se vuelvan insoportables o que impidan tu funcionamiento en las actividades de la vida diaria, es en ese caso cuando hay que consultar a un fisoterapeuta o un médico, y no es por desmerecer el trabajo de uno o de otro en su campo, pero yo iría a un fisioterapeuta antes que a un traumatólogo.

Nesst, tu dolor puede ser debido a lo que dices, porque estás empezando a patinar y aún tus tendones no están fortalecidos por la técnica. Empieza de poco en poco y no te metas grandes patinadas hasta que no hayas fortalecido dicha zona, ya que un problema que puede ser por un sobreesfuerzo sin repercusión, se podría cronificar en tendinitis, así que es mejor que te cuides y no empieces la casa por el tejado.

Un saludo y mucha suerte.

[Nestor Celis]

buenas, jali tienes razón, mi dolor creo que era por el exceso de esfuerzo, ya que patinaba aproximadamente hora y media o dos sin descanso alguno, y al día siguiente no sentía dolor alguno y en algunos casos solo un poco de dolor, actualmente lo que hago es trotar un poco y luego patino por una hora y ya no siento el dolor, el problema es que cuando patino una hora se me pasa volando jejejeje.

gracias :).

[Manolo]

jali escribió:

Flipo con lo de “no dudes vete al médico, hazte radiografias”; para tu información, jonia, las partes blandas no se ven en una radiografía, si quiere ir al médico que vaya, pero lo suyo sería una buena exploración antes que radiar así, alegremente, ¿sabes los riesgos que conlleva radiar a la ligera?

Nadie puede hacerse una radiografia por voluntad propia, debe de llevar “un papel” del médico que dice lo que quiere y como quiere la radiografia. 😉

Si no salen las partes blandas … entonces la “mancha blanca” en el centro derecha de la imagen que se ve en la radiografias de torax que me han hecho !no es el corazón¡… La doctora me lo vendió como el corazón. ¿soy una persona sin corazón? 😆

[jali]

Nesst, me alegro mucho de que ya tengamos definido ese dolor, porque si, como dices, remite cuando dejas de hacer ejercicio, está claro que es debido al sobreesfuerzo. Ya te digo, ve poco a poco y no fuerces la máquina, irás fortaleciendo la musculatura sin darte cuenta. También acostúmbrate a calentar y a estirar, antes y después del ejercicio, eso te ayudará bastante.

Jonia, el tema que nos ocupa son las partes blandas de una rodilla, un tendón no se ve en una radiografía, un esguince tampoco se ve en una radiografía; y si el médico la solicitara en estos casos como complemento a la obligada exploración, solo la realizará para ver si el hueso está alterado, fracturado o luxado, y en consecuencia pueda afectar a los tendones u otras partes blandas circundantes. Por eso en partes blandas del aparato locomotor, lo recomendado es la ecografía o la RMN, que luego se podrán acompañar de otras pruebas complementarias que determine el especialista, dependiendo de la lesión.

He tenido muchísimos esguinces y tendinitis en mi vida, y nunca me he radiado por eso, las radiografías que mande el especialista deberían ser con criterio y solo si son indispensables, tanto para evitar la exposición innecesaria a las radiaciones ionizantes, como para un uso responsable en la optimización de recursos del sistema sanitario.

[Alexander]

Jonia escribió:

Si no salen las partes blandas … entonces la “mancha blanca” en el centro derecha de la imagen que se ve en la radiografias de torax que me han hecho !no es el corazón¡… La doctora me lo vendió como el corazón. ¿soy una persona sin corazón? 😆

Concretamente el corazón aparece al ser una zona muscular estriada y con líquido de forma permanente, pero de todas formas estoy totalmente de acuerdo con jali, las radiografias y TC las justas, aunque controlada no deja de ser radiación

[jali]

¿Al final en qué acabó la lesión después de cuatro meses?
Espero que ya te hayas recuperado.
Un saludo.

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