Probare eso del clap clpa y tener los pies mas juntos, tambien tengo ese problema, avanzo y avnzo y veo que voy mas lento que los demas.
Eso y que no me sale muy bien el empuje, mas bien empece a balancear el peso y empujarme hacia adelante y quedarme segundos en un solo pie y despues avanzar el otro.
Los brazos los uso mas bien de balance, hacia delante si voy muy rapido y extendidos como en el basketball cuando voy a girar