[Sezna]

Hola a todos!!!!

Hace sólo 1 mes que he empezado a patinar y a caerme!!!. He estado leyendo por aqui por el foro que es mejor caer hacia adelante que hacia atrás. Yo tengo mucho miedo a caer hacia atrás y cuando lo hago me giro instintivamente como los gatos…pero no tan ágil claro así que acabo cayendo fatal!!! Caigo retorcida!!! El otro día caí con el tobillo izquierdo torcido y el peso de mi cuerpo encima. Pensé que me había hecho algo.
A lo mejor es que para lo poco que llevo soy un pelín Kamikaze!!!!
No se, no puedo evitar girarme. Aunque mejor eso que con la cabeza no???
Bueno eso, sólo quería saber si os ha pasado.

Saludos!

[jossantander]

siempre intenta caer hacia adelante, piensa que puedes colocar las manos y las rodillas (ya que llevaras protecciones no?), la manera de no caerte para atras es la posicion, la cual al principio de la pagina hay varias explicaciones, a leer un poco, saludos

[kenym]

Yo me e caido de tantas formas…

[syed]

Hola Sezna yo me caia mucho al principio para atras y me daban miedo las culadas a lo mejor si te caes muchas veces para atras te conviene leerte el post del equilibrio.A mi me ha ido bastante bien 😆 Un saludo

[syed]

Concretamente este post,https://inlineonline.com/foros/viewtopic.php?t=5750

[Sezna]

[quote=”kenym”:3r54bjwi]Yo me e caido de tantas formas…[/quote]

Si haces agresivo no quiero ni imaginarme la de leches que te habrás pegao!!!!

[Sezna]

[quote=”syed”:3cjl6r8s]Concretamente este post,https://inlineonline.com/foros/viewtopic.php?t=5750%5B/quote%5D

Muchas gracias syed!!!! Lo he estado leyendo. Supongo que a aparte del equilibrio y flexionar las rodillas y tal será cuestión de aprender a caer lo mejor que se pueda. Usáis casco???

[syed]

[quote=”Sezna”:cwbbzimw][quote=”syed”:cwbbzimw]Concretamente este post,https://inlineonline.com/foros/viewtopic.php?t=5750%5B/quote%5D

Muchas gracias syed!!!! Lo he estado leyendo. Supongo que a aparte del equilibrio y flexionar las rodillas y tal será cuestión de aprender a caer lo mejor que se pueda. Usáis casco???[/quote]
Yo todavía no ,pero como toda precaucoón es poca en cuanto vaya bien de pelas me lo compro.Ah como todavía soy nueva en el foro no se como ponerte el post donde se habla de como caer a ver si alguien se ofrece…o te lo cuenta.Un saludo 😉

[Ery]

Syed, yo no puedo ayudar en eso sorry, soy aun mas nueva que tu y todavía no he visto ese post xD.

Uf… Y también me he caido un montón. Sobre todo al principio que no tenia compradas las protecciones. Llegó un momento que me dolian tanto las palmas de las manos que al caer y apoyarme cuando caia de culo que me giraba instintivamente y me apoyaba sobre las rodillas; cuando estas no aguantaban más me caia de lado, después del otro lado y finalmente caia hacia delante apoyando otra parte de la mano… Xd Quizás suene exagerado pero.. yo me caia un montón. Estuve 2 dias que no encontraba la mejor forma para dormir xD Peroo no tengas miedo a caer, cayendo es como se aprende, ahora cuando me caigo no me hago mucho daño, es todo instintivo pero no suelo caer mal.

Aunque… suelo caer bastante de culo y.. es de los peores golpes porque yo al menos me suelo dar en la columna vertebral.. y pufff, acabo de recuperarme del ultimo golpe que me duro 3 semanas o asi xD (bueno, el ultimo golpe fue un cumulo de 4 o 5 golpes en la columna vertebral.. o más asi que no veas que dolor!)

Así que recuerda: hacia delante y sobre las protecciones, o sea: muñequeras y rodilleras y si aun no las tienes… ¿¿A que esperasa para comprartelos?? 😉

[Telémako]

Una de las partes muy importantes del patinaje, sobre todo al principio cuando estás aprendiendo es aprender a caer, parece que nos olvidamos que caerse en el patinaje es parte del juego (o el riesgo del juego, si suena mejor), por eso es muy importante aprender a caer, y eso debe ser siempre hacia adelante sobre las protecciones. Las caídas hacia atrás son incontroladas. La posición básica del patinaje es así para tener una correcta situación del equilibrio, y también para facilitar la caída hacia adelante, en caso de pérdida de equilibrio, aunque el cuerpo nos dice que nos pongamos derechos, entonces el centro de gravedad lo movemos hacia atrás, y nos caemos de culo.
Algunos ejercicios para aprender a caer pueden ser:
Frenar con una rodillera en el suelo, cuando dominemos éste método, apoyaremos las dos rodilleras, y despúes irán las manos al suelo, los brazos con los codos ligeramente flexionados, y apoyamos el plástico duro de la muñequera. Practicar esto una y otra vez, hasta que le quites miedo a caer, o aprendas a controlar la caida.
Pero hay que tener en cuenta que siempre habrá caídas que por mucha experiencia que tengamos, serán incontroladas, pero eso es parte del juego…vaya rollo… 😉

[jali]

Yo no me he caído tanto, quizás porque ahora no soy osada, que reconozco que sí que lo era cuando empecé hace un año, y quizás como tuve un par de sustos decidí no ser tan lanzada.
Cuando ya he avanzado algo más en el patinaje, he ido controlando las caidas, pero hay veces que es complicado y las pocas caídas que he tenido me ha sucedido lo que te sucede a ti, me volteo como los gatos y caigo de la cadera izquierda, cuando lo menos doloroso sería aprender bien como dice telémako.
También depende de cómo te pille la caida, quizás el volteo sea una forma de protección para evitar caer de una forma peor.
No te preocupes, porque lo mismo que aprenderás a patinar, irás controlando las caidas, y no serán tan traumáticas, eso sí, si llevas protecciones.
Yo el casco lo veo imprescindible porque te puede librar de una mala caida en un momento dado, sobre todo a cierta velocidad, que aunque todos digamos que controlamos, hay ciertas circunstancias que son incontrolables y cuanto más protegidos vayamos, mejor que mejor.
Saludos.

[syed]

De rollo nada Telémako gracias por los ejercicios en cuanto pueda los llevo a la práctica y a ver que tal 😉

[Sezna]

Eso Telemako!! De rollo nada!!! Probaré eso de caer con las rodilleras a ver que tal….Y Jali si! Eso es lo que me pasa exactamente!!! Que caigo retorcida y pego con la cadera izquierda y claro, no se si es mejor el remedio que la enfermedad porque a lo mejor caer con el trasero duele menos!!!!Pero es un reflejo incontrolable.
Bueno ayer fui a patinar y no me cai ni una vez!!!! Un aplauso!!!!
😆 ja ja ja ja….Ahora amagos tuve un montón, todos salvados!
Llevo protecciones ( muñequeras, rodilleras y coderas) Sobretodo coderas que ya me rompí un codo en bici hace 3 años y no es plan de repetir.Pero lo del casco pues todavía no, no sabía que hacer
Muchisimas gracias a todos!!!!

[kenym]

Hace un par de semanas, estaba yo haciendo el loco y se me ocurrio cruzar la carretera saltando las dos aceras, primero una y luego la otra, porque tampoco esq pege saltos de 10 metros. La primera la salte bien, hay grapando y todo, la gente que pasaba flipandoy tal, cai en el asfalto sin ningun problema, lo unico que este estaba en malas condiciones y me freno lo justo para no llegar con la suficiente velocidad para saltar la segunda acera y no caer en el rail que abia en el suelo del porton del instituto, en fin que cuando iba por el aire estaba biendo el rail en medio de las guias y que me la iba a pegar de morros, asi que adelante los pies y arrastre unos metros por el suelo con los patines por delante, sobre el culo y las manos, siempre llevo los guantes y pantalones vaqueros gordos, pero increiblemente lo unico que salio afectado fueron los guantes que los raspe tanto que me tengo que pillar unos.

Y… nose, pues eso 😀

[TheMarsFinger]

Mi consulta es esta, efectivamente lo que dice Telémako y dice todo el mundo en el foro sobre caer hacia delante es cierto, pero… ¿y las caidas que vemos en youtube de gente haciendo free?, ¿no se suelen caer de culo -eso si a una altura muy bajita por que se agachan mucho-?. A ver quien me dice algo, que no se que puede ser mejor si caer de rodiilas con protecciones o de culo desde muy bajito… 🙄

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