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he vuelto a patinar despues de mucho tiempo, y tras varias salidas me ha aparecido un dolor en la cara interna de la rodilla derecha, noto como un pinchazo cada vez que subo o bajo escaleras andando y tambien cuando voy patinando y apoyo en esa pierna.
por supuesto voy a reposar hasta q se me pase pero a ver si sabeis q tipo de lesion puede ser, tendinosa, contractura muscular, etc y asi busco informacion en internet sobre q puedo hacer para mejorarla
aparte de ir al medico yo te aconsejaría hacer algo de musculacion en las piernas, fortalecer el cuadriceps siempre te va a venir bien para cualquer lesion que tengas en la rodilla, eso si, musculacion de piernas suave, segun tus posibilidades, sin forzarte demasiado y probando tu mismo, viendo si realmente te mejora, sino mejor dejarlo.
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