Rodilla

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    Xavi
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    hola 😀
    mi pregunta es. He adquirido unos rollerblade twister 243 hace un mes o así y cada vez que me los pongo al estar unos 10 minutos patinando se me carga mucho la rodilla y si la levanto me duele un poco.
    que tipo de estiramientos me recomendáis para que no me pase.
    decir que hace un par de años tuve un accidente con la moto y me hace bastante daño en la rodilla tenia el hueso fuera casi
    puede que sea la razón no sé…
    espero vuestras opiniones
    gracias por adelantado

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