consejos para ejecicios tipo skali

¡¡¡Pues no pides tu nada!!!
A grosso modo yo creo que cuando se va en las puntas e intentas girar sobre ti mismo, el truco es controlar bien los hombros….pero vamos, de ahi a hacer el Tupies crosse del video, nos queda un mundo!!

suerte!

Hey Xukito!
La verdad que los nombres yo tampoco se muy bien cuales son… pero weno, con las explicaciones que me has dado ya se que ejercicios son, así que voy a intentar explicarlo lo mejor que pueda (explicar un ejercicio es bastante difícil cuando las cosas te salen por instinto y no te fijas en las claves de los ejercicios).

El crossed spin en un cono (el primero que hace Skali) :
Para empezarlo lo más fácil es con un crazy, lo haces para adelante y cuando has de volver para atrás es cuando tienes que cruzar las piernas y poner los pies de punta (si haces el crazy empezando con el pie izquierdo cuando vuelvas lo harás con el izquierdo, entonces justo cuando el pie izquierdo esta llegando a cruzar el cono, este se se para y te das impulso hacia la izquierda para empezar la rotación de puntas, si lo haces al lado contrario pues cambias las direcciones y ya está) 😉 . Para darte impulso tienes que ayudarte con los hombros, pero solo para el impulso, en este caso los hombros han de ir hacia la dirección el giro, después cuando has empezado a girar puedes o más bien debes dejarlos bastante rectos, ya que la velocidad dependerá de si tienes los brazos separados o pegados al cuerpo. Una vez has cogido el impulso es muy importante que al levantar las puntas los talones los saques los dos para fuera, con lo que consigues girar justo encima del cono, si no sacas los talones para fuera no te quedaras encima ya que pondrás más peso en una punta que en otra y te saldrás. La posición del cuerpo es bastante recta, si te tiras hacia delante no conseguirás girar y si te hechas demasiado para atrás perderás el equilibrio y se acabó el crossed spin. En principio esto es lo básico después lo único que queda es practicar mucho, mucho, muchoooo… 😆 Te aconsejo practicarlo todo fuera de los conos primero para coger bien el movimiento y después ya empiezas a practicarlo en los conos.
Espero que lo entiendas, aunque sea un poco. El segundo ejercicio ya te lo explicaré cuando tenga más tiempo.
Pues nada más.
Un saludo

El que quiera ver explicaciones de figuras de slalom, de momento de menor nivel que la de la pregunta de Xukito, enfocadas a la gente que empieza principalmente, puede verlas en el Blog de Fskportal.

yo voy a hacer referencia a otro ejercicio con traveling por los conos (de uno a otro)

Es evidente que hay muchas coreanas y rusas y estan toas wenas (weno toas toas no) pero no me desviare del tema 😀 si lo que quires es hacer giros cambiando de cono hay que completar lo que dijo rastafar

Realmente para girar en un cono el peso va repartido (se puede uno desplazar con los pesos igual tambien) pero si se quiere cambiar los giros al mas puro estilo compas (mezclando un compas de frente un compas de espaldas) lo que se consigue es el mismo recorrido con las piernas y los patines que con ese ejercicio…

Cuando controles un poco la coreana intenta hacerla en dos tiempos medio giro y luego otro medio (y los hombros van siempre despues de los pies… (haces el girito como de un compas y los hombros sacan un impulso cambias los pesos haces otro compas y das otro impulso)

Se que quiza te este liando porque aun no sabes que y donde lleva peso pero quedate con la copla que si tienes que dar impulsos los pies y los hombros no se mueven al mismo tiempo sino alternados (al final va todo tan fluido que casi no se nota esto) pero yo empece haciendo dos compases para hacer la rusa (la koreana del video aun estoy dandole caña) :S supongo que sera igual

Lo demas rastafar no podria haberlo explicado mejor