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Wuena tengo una duda…….
Para coger altura/distancia saltado … teneis algun tipo de truko para entrenar (rollo obstakulo o algo)… o directamente cogeis el toro x los cuernos….
1sALUDOestaba ahi tan solita… que me la llevé 😀 D D
puedes coger una escalera de estas que tienen distinto nivel pa ir saltando, primero un escalon, despues dos, tres y asi consecutivamente. Cuando saltes 20 hazte un video 😆
jajajajaja……. Puedes ponerme una foto o un enlace ……no me hago a la idea de que tipo de escalera es a lo que te refieres….
Para entrenar altura en el salto (sin patines) puedes usar el metodo AIR ALERT 3.
Es un programa de varias semanas para coger fuerza en las piernas y saltar mas alto.
Buscalo en googleBye
Yo he empezado a saltar escaleras a pelo, primero un escalón, luego dos, luego tres, luego cuatro…. y de momento sigo ahí… He probado ya de frente, de espalda, haciendo un 180… A veces te comes el suelo pero es lo que hay… no hay gloria sin dolor 😆
Saludos!!
Tiene buena pinta el air alert 3… pero se tarda mucho, en fin, lo probare.
kastrexo no me seas bruto y me lleves al chaval al hospital 😆 😆 😆 😆 😆 , que si no hay gloria sin dolor jajajajaja
[quote=”karwell”:1ey7royd]estaba ahi tan solita… que me la llevé 😀 D D
puedes coger una escalera de estas que tienen distinto nivel pa ir saltando, primero un escalon, despues dos, tres y asi consecutivamente. Cuando saltes 20 hazte un video 😆 [/quote]
Puedes ponerme una foto o un enlace ……no me hago a la idea de que tipo de escalera es a lo que te refieres….fotos no tengo tio, pero te explico, son muy comunes.
Se trata de una cuesta que baje a algun lao y tenga escaleras a su lado… para bajar por las escaleras desde cualquier punto de la cuesta, entiendes ? asi entonces desde abajo no hay escalones, y mientras vs subiendo va habiendo mas y mas, y es un buen metodo pa entrenarte. Yo tengo cerca de casa una asi, suele haber en centros comerciales, estaciones de trenes y complejos asi grandes 😉
AMMMMMM…. pense que era una escalera portatil 😯 rollo para ir subiendo peldaños…. pero wueno …ok…..
En principio me pillare un par de conos grendes de una obra y le pondre una barra de madera …. asi si no supero la altura el talegazo sera menor…. jajajaja luego mirare lo de la valla y x supuest le exare un vistazo al air alert ….. se admiten mas sugerencias……
Garcias a todos
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