Dolor en hueso del tobillo interior

Yo también tengo ese problema en uno de los dos pies (el derecho). Me sucede desde que compré los seba 1, ya que ejercen bastante presión en esa zona si quieres llevar la caña ajustada. Pensaba que solo era el hueso, pero alejandomar tiene razón, hay una pequeña vena justo encima que es la que se hincha y duele (la muy joía 👿 )

Lo he solucionado moviendo ligeramente la guía del patín derecho hacía afuera. Se que me está viciando mi forma de patinar… pero siempre es mejor patinar viciado que dejar de hacerlo 😆

Una vez que no encontré ninguna molestia, voy retomando poco a poco la guía a su posición “original” (esto es, centrada), para que el pie se vaya adaptando progresivamente.

No se si tus patines tienen la posibilidad de mover la guía lateralmente, pero si es el caso, te recomiendo que lo pruebes.

Un saludo, y suerte 😉

Yo tengo unos Seba2, y desde hace unas semanas me ocurre lo mismo. ¿Y porqué ahora y no antes?. He empezado a mirar por aquí y por allá, y llego a la conclusión que al igual que los patines, los calcetines también me los compré hace unos 3 meses. Es decir, con el lavado, ha perdido un poco su acolchado. He mirado dentro del botín del Seba… y creo que he encontrado el problema, a falta de confirmarlo: El borde exterior que rodea a la lengueta NO está acolchada. Es como una tira de cuero duro… no sé si me esplico. Y creo que con el movimiento, roza sobre esa parte del pie. Probaré acolchándolo de alguna manera.

No sé si os sirve de ayuda, pero por si acaso. Eso sí, más que dolor, es como un quemazón típico de rozadura…

only

[quote=”altairzq”:2ucsqjq6]Bueno me has dejado a la altura del betún 😮 pero seguro que tienes razón Laure, aunque siempre he sido muy cuidadoso en evitar la pronación (imagino que te refieres a esto) no está de más insistir en este tema, se lo comentaré al instructor.

Tambien intentaré acostumbrarme a ir con la caña menos ajustada como recomiendas, creo que el dia de la clase me pasé apretandola porque hicimos unos ejercicios en los que no me encontraba muy seguro y como estos patines tienen un cierre como de palanca, vas dandole y no te enteras.

Only, en el caso de los Crossfire a la altura de este hueso el acolchado tambien desaparece, quedando sólo el plástico del botín recubierto por la tela interior, seguramente para evitar más presión como comenta Laure. Otra cosa es que roce e irrite la piel por un mal diseño, como parece que es tu caso.[/quote]

Lo que me estas diciendo más o menos cuadra en la idea que tenia. Es normal apretarse la bota durante ejercicios complicados, pero deberias hacer descansos y volver a aflojar la bota para minimizar el efecto.

También es bueno acostumbrarse a controlar el canteo del patin con el pie, para eso afloja algo el botín por arriba (tanca tovillo) y realiza algunos ejercicios fáciles o un rodaje de calentamiento suave.

Un efecto curioso muy parecido a lo que os pasa, me pasa a mi al llegar el verano. Cuando suben las temperaturas el pie por el calor se me dilata, esto hace que los tendones de los extensores de los dedos de los pies (los que hace que los dedos de los pies se levante), se dilante y presionen contra la lengueta. El resultado es que se me inflama la zona y duele. La solución mejor que tome en ese caso son dos trozos de espuma largos que pongo a lado y lado de forma que los tendones inflamados ya no tocan la lengueta. De esta forma puedo seguir entrenando mientras me baja la inflamación y me adapto al calor. Si os fijais es más o menos lo mismo.