El calentamiento…..

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  • #83445
    ELOY
    Participante

    [b]Marmaib escribio
    [/b]
    Yo siempre,cuando acabo,ni tengo cansancio ni sobrecarga ni ningún dolor al siguiente -u horas siguientes-.

    En cuanto al comienzo, generalmente hago dos cosas: primero unos suaves lentos . A continuación, hago también en marcha, pero muy lentamente y sin forzar. Algo así como calentamiento.

    Si sólo vas suavemente , quizás no sea tan necesario aplicarse demasiado, pero si pretendes forzar un poquillo más, o probar «posturitas» o dar algún … imprescindible calentar bien. A mí me cuesta un buen rato; a veces, cuando ya estoy calentita … Razz me tengo que quitar

    Ya no me contengo mas….que agustito me he quedao 098)) 8)

    #83446
    marmaib
    Participante

    [quote=»ELOY»:sxun2vmk]

    [b]Marmaib escribio
    [/b]
    Yo siempre,cuando acabo,ni tengo cansancio ni sobrecarga ni ningún dolor al siguiente -u horas siguientes-.

    En cuanto al comienzo, generalmente hago dos cosas: primero unos suaves lentos . A continuación, hago también en marcha, pero muy lentamente y sin forzar. Algo así como calentamiento.

    Si sólo vas suavemente , quizás no sea tan necesario aplicarse demasiado, pero si pretendes forzar un poquillo más, o probar «posturitas» o dar algún … imprescindible calentar bien. A mí me cuesta un buen rato; a veces, cuando ya estoy calentita … Razz me tengo que quitar

    Ya no me contengo mas….que agustito me he quedao 098)) 8) [/quote]

    Bichoooooooo!! Avisa que has cortado mi mensaje por donde has querido 🙄 😆

    En fin, a veces no hay que ser tan moderados, machaca 098)) 😈

    #83447
    ELOY
    Participante

    Marmaib=power aa) ) aa) ) aa) ) hh) )

    #83450
    gangstar_ victor
    Participante

    ahahahaha que bueno

    #83452
    Jose
    Participante

    [quote=»marmaib»:1q5t4n6c] a veces no hay que ser tan moderados, machaca 098)) 8)) [/quote]

    No, si yo soy más bien de excesos; lo decía por los moderados del foro…

    #83455
    gangstar_ victor
    Participante

    sí, ultimamente se estaba desmadrando un poco el tema…

    #83476
    jali
    Participante

    Calentamientos… bueno, yo diré que no hago ni calentamientos ni estiramientos, ya dije que estaba mal no hacerlos, pero no tengo agujetas ni problemas musculares ni siquiera tras recorrer 70 km en pocas horas; debo ser de hierro…
    Saludos.

    #83477
    Jose
    Participante

    [quote=»jali»:1fltx71b]Calentamientos… bueno, yo diré que no hago ni calentamientos ni estiramientos, ya dije que estaba mal no hacerlos, pero no tengo agujetas ni problemas musculares ni siquiera tras recorrer 70 km en pocas horas; debo ser de hierro…
    Saludos.[/quote]

    No tienes agujetas, no sudas, no tienes respetos humanos, podrías darte tú misma puntos de sutura, es imposible hacerte cambiar de opinión… Jali, alguien debería decirte que no eres humana, sino una replicante o un terminator 😀 D D

    #83479
    gangstar_ victor
    Participante

    uuuuuuuuuuuuuuhh pikeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    #83482
    mikelete
    Participante

    [quote=»machaca»:2o7m718h]… debería decirte que no eres humana, sino una replicante o un terminator 😀 D D [/quote]
    También cabe la posibilidad de que sea Chuck Norris 😛

    #83484
    ELOY
    Participante

    no solamente eso,si no que las ruedas de jali ,se regeneran despues de cada sesion

    #83485
    ELOY
    Participante

    Por cierto jali creo que este hilo no iba de esos calentamientos precisamente………jajajjaja

    #83496
    gangstar_ victor
    Participante

    ah no? 😛

    #83506
    marmaib
    Participante

    Sonetillo al calentamiento 😛 mrgreen:

    De los pies a las rodillas
    ambos gemelos se extienden
    suaves y sin contusiones
    si los sabes estimular.

    De la rótula a las ingles
    trechos los muslos recorren
    ni siquiera imaginables
    instantes antes de empezar.

    De la espalda a la cabeza
    todo el grupo muscular
    sigue el ritmo de las piernas.

    Brazos y cuello nos quedan
    caldeados al saltar.
    ¡Qué calor da patinar!

    #83508
    gangstar_ victor
    Participante

    hahahaha diooos estamos enfermos de verdad

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