No soy medico ni fisio pero la mayoria de dolores cuando se empieza a practicar un deporte nuevo es por culpa de no calentar previamente.
No te puedo recomendar nada pero si te puedo decir lo que yo haria y es hacer calentamiento de tobillo antes de patinar y estiramientos despues. No se si esta bien o mal pero yo haria eso.
Tienes razón, es lo mínimo que debería haber hecho, de hecho lo hago cuando voy a correr pero es que cuando patino lo considero ocio y no hago lo debido 😳
Es ocio y deporte, deberías hacer lo que te dice Dwarf.
Lo más normal es que se trate de una sobrecarga, intenta algo de reposo, porque cada vez que patines te va a volver a suceder lo mismo.
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