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[quote=»ChAdOw»:2je3a4uz]sip… era lo que te habia entendido
por cierto.. hay ejercicios de flexi que duelen más que otros, y logicamente cambian segun la persona que los hace…
cual es el que más os duele a vosotros?[/quote]
probablemente el de tocar la punta del pie con el codo del brazo opuesto mientras tenemos la pierna elevada en angulo recto, o simplemente el de abrirse de piernas intentando que los genitales lleguen al suelo…eso duele, sobre todo a las 48h 🙂
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