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Llevo desde abril practicando los grinds con una media de un día a la semana (o menos) y parece que ya me va saliendo el frontside 🙂 😳 🙂 , por algo se empieza y ahora practico el soul y el miszou.
Lo que me pasa es que al bajar del bordillo noto un tirón en la ingle izquierda y quisiera saber que estiramientos debería hacer para que esto no me pasará.
También quisiera que me dierais algún consejo para mejorar mi técnica: [video]http://www.youtube.com/watch?v=ykaKI1On7u4[/video]
Toda ayuda será bien recibida. Muchas gracias 🙂 .
Pd: efectivamente soy pucelano y eso es la acera recoletos 😀Lo del pinchazo es falta de práctica. Te recomiendo unas rotaciones de cadera como las uqe hacen en el futbol; de pies, subiendo la rollida en angulo recto y abriendo la pierna hacia el exterior.
De todas formas, cuanto mas lo hagas, mas se te fortalecerán.
Otro consejo, entrá con las rodillas más flexionadas.Un saludo!
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