[Tecnica] Como hacer el giro en paralelo??

Lo que yo entiendo según lo que he leido es…¿cómo girar con un patín delante del otro?…porque yo lo del giro en tijera no lo he oído nunca.

Siempre te resulta más fácil adelantar un patín que otro (y al principio se nota muchísimo)…entonces primero acostúmbrate a deslizar en línea recta con el patín adelantado…cuando lo controles, para girar a la izquierda ( si llevas el izquierdo adelante) empieza mirando en la dirección que vas a girar, después gira un poco los hombros, despúes sigue la cadera, las rodillas, los tobillos…los patines…
Hay que ir paso a paso, si quieres girar a la derecha pero el cuerpo y el peso lo llevas al otro lado, no vas a girar a la derecha.
Al principio no hace falta que inclines los patines, con que orientes la 1º rueda de los patines en la dirección del giro, poco a poco comenzarás a girar, y a medida que tengas más equilibrio y experiencia, el inclinar el patín hacia la curva vendrá sólo. Y cuando controles con un pie aprende con el otro…nos vemos.

Espero que te sirva de algo el roolloooo… no sé si me he explicado bien…:wink:

Si acabas de empezar yo creo que es un poco prematuro que practiques el giro paralelo, con el giro en A o cuña tienes para mucho tiempo, yo diría que más de 6 meses. Primero afianza el patinar el recto y el resto ya vendrá solo. Como te ha dicho Telemako practica mucho la tijera en recto.

[quote=»santuxu»:498rpsq2]si,t has esplicado muy bien.

Quiza mi fallo es que quiero q gire pero sin girar el cuerpo, lo unico q he hecho es girar la cabeza xo los patines no me hacen caso.. voy a intentar girar los hombros y la cadera a ver si quiere girar…

ya te contare y gracias![/quote]

Se ve que te sabes bien la teoría. A ver si encuentro unos ejercicios auxiliares que sirven para corregir tu problema.

Por cierto, yo empecé enseguida a intentar los giros paralelos (que es lo que tu llamas «giros en tijera», pero sólo empiezan a salir cuando salen bien giros en A dinámicos ( a buen ritmo), la tijera muy estable, y cierta velocidad.

c.

Lo prometido es deuda. Vamos allá (no se me asusten por la extensión del artículo: es muy útil si no se tiene profesor):

[EDITADO]

«[size=134:2uc60adv]Giro Paralelo[/size]
¿Qué es?: un giro con inclinación, sobre los “cantos” de las ruedas correspondientes (es decir, el borde exterior del patín interior, y el borde interior del patín exterior)
¿Cómo se aprende?: Con un ejercicio estacionario, y cinco en movimiento

Se inicia desde una posición de tijera no muy amplia (piensa en que eres una bicicleta, y el patín adelantado es la rueda delantera). Con suficiente velocidad y confianza, sólo con mirar sobre el hombro, manteniendo la postura adecuada, los patines se inclinan sobre los cantos correspondientes, trazando un giro con inclinación sin esfuerzo alguno. Gracias a la fuerza centrífuga, se puede inclinar bastante sin caer.

Lo que da miedo cuando se aprende este giro es que el centro de gravedad acaba muy a la izquierda de los patines, cuando se da un giro a la izquierda. Esa es la razón por la que el giro paralelo no sale fácilmente hasta que se llevan algunas horas de patinaje.
Si el giro paralelo te da demasiado miedo, déjalo hasta que hayas acumulado un número suficiente de horas de “patinaje de calidad”. Te sorprenderá la diferencia que ello supone.

[size=117:2uc60adv]Antes de rodar[/size]
Prepárate antes, sintiendo los movimientos del giro paralelo en estacionario (sobre pavimento o hierba). Los ejercicios siguientes resultarán más fáciles a quienes prefieren girar en sentido contrario a las agujas del reloj. Si ese no es tu caso, cambia los ejercicios para que sean hacia el sentido contrario

1. Partiendo de la postura básica, haz la tijera avanzando el patín izquierdo, hasta que el talón esté a la misma altura que los dedos del pie del otro patín. Esto es la tijera, con los pies cambiados (respecto a la frenada con el taco).
2. Mete la rodillera derecha detrás de la rodilla izquierda, de modo que la parte alta e interior del muslo derecho quede ligeramente cubierta por el muslo izquierdo
3. Ahora, rota la cabeza, hombros, manos y cadera hacia la izquierda, sin “soltar” la posición del tren inferior ni inclinarse hacia adelante por la cintura. Deja que las dos rodillas se inclinen también hacia la izquierda. Esto pone las ruedas de los patines sobre sus cantos correspondientes (en este caso, los de la izquierda). En tus primeros giros paralelos mantendrás esta posición.
4. Volver a la posición no rotada, y repetir varias veces para asimilar las sensaciones de la posición de giro paralelo.

[size=117:2uc60adv]Ejercicios progresivos[/size]

Calentamiento en los conos
Haz un calentamiento patinando en una fila larga de conos separados entre 2 y 2,5 metros en terreno llano. Comienza haciendo giros en A amplios. En cada pasada a la fila de conos, trata de adoptar una posición más cerrada (juntar más los pies). Con un poco de práctica, te encontrarás girando sobre cantos correspondientes.

Si este ejercicio en los conos te entusiasma, tienes madera de freestyler.

1. Rodar sin impulsarse en posición de tijera cambiada
Este ejercicio resultará muy extraño al principio. Rodando sin impulsarse, a velocidad moderada, adopta la posición de tijera cambiada y alinea el cuerpo sobre el lado de la derecha, con los patines separados no más de 8 centímetros. Practica muchas veces este ejercicio, centrándote en mantener ¾ partes del peso en el pie derecho, el retrasado. Bota suavemente sobre la pierna derecha unas cuantas veces para asentar bien el peso en esa cadera. Excepto por la rodilla derecha flexionada, tu postura es bastante erguida.
Trata de mantener la rueda del talón izquierdo unos 2 centímetros por delante y a la izquierda de la rueda de la punta del patín derecho. La sensación es que estás a punto de frenar, pero con el pie equivocado delante

2. Levanta la punta del patín adelantado
Una vez que puedes rodar sin impulso en la posición de tijera cerrada y el tronco erguido, levanta la punta del patín izquierdo y acostúmbrate a rodar de ese modo. De nuevo, aprieta las rodillas y los muslos , y bota sobre el patín derecho (el retrasado), sintiendo cómo trabajan los músculos de la cadera.

3. Añade un giro con la punta levantada.
A velocidad moderada, y rodando con la punta del patín izquierdo levantada, comienza a mirar sobre tu hombro izquierdo mientras tratas de inclinar la rodilla derecha bajo el ombligo. El resultado debe ser un giro, siempre que mantengas la posición de tijera cerrada, con las ruedas en línea, no paralelas. Recuerda mantener el torso erguido. No te inclines hacia la izquierda ni dobles el tronco sobre el pie izquierdo. Eso hace que se transfiera demasiado peso y anula el giro.

4. Deja caer la punta adelantada
Una vez que domines los tres ejercicios anteriores, puedes empezar a dejar caer la punta del patín adelantado (izquierdo) a mitad de curva. En este ejercicio, hacer muchas repeticiones es realmente rentable. Insiste hasta que puedas mantener la postura cerrada (trata de meter la rodilla trasera retrasada detrás de la rodilla delantera). Comienza a dejar caer la punta del patín adelantado cada vez antes, hasta que puedas completar el giro paralelo con todas las ruedas sobre el pavimento

Consejos para practicar
* Aproxímate al giro con suficiente velocidad para mantener el equilibrio. Para ello puede ser de utilidad una zona con una pendiente muy ligera.
* Si tienes problemas, retrocede y dedica más tiempo a practicar el ejercicio anterior
* Relájate y deja que tu posición, los patines y la fuerza centrífuga hagan el trabajo por ti. Cuanto más fuerces los músculos, más difícil será aprender esta técnica.

El objetivo es realizar un giro rápido de 90 a 180 grados. Cuando empieces a oír el zumbido de las ruedas agarrándose al pavimento, sabrás que lo has conseguido

El giro paralelo requiere confianza, que se obtiene con la práctica. Tanto si te lleva una semana como un mes, merece la pena aprender este elegante giro.»

Liz Miller