pregunta – que son "los limones" ?

que tal si haces la pregunta en el asunto en vez de poner «pregunta» nada más? ains… para que estarán las normas del foro jeje

los limones es un movimiento que consiste en abrir y cerrar las piernas haciendo avanzar el cuerpo hacia adelante o hacia atrás según se desee.

ponte con los pies juntos, abre un poco las puntas, echa el peso de tu cuerpo hacia adelante y notaras como los pies sólos se van moviendo hacia adelante y hacia afuera. cuando llegues a un punto en el que notas que tus ingles se van a romper (o mejor un poco antes) entonces mete las puntas para dentro y sigue echando el peso hacia adelante. Tu cuerpo seguira avanzando pero tus piernas se irán cerrando hasta llegar a la posición inicial donde deberás empezar otra vez.

para atrás es igual pero echando el peso hacia ATRAAAAS que tol mundo cuando empieza echa el peso palante no se por que